中伏除病根，祛除病根的黄金20天来了，这样艾灸秋冬不生病！
“夏有三伏，热在中伏。” “初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。” 民俗谚语无不在告诉我们：中伏很重要！ 中伏气温高、太阳毒，但是，热有热的好处——它是治疗寒症、冬病夏治的最佳天时。天气炎热，人体毛孔张开，经脉气血运行充盈，最利于药性和阳气的吸收。 夏季三伏天是四季中阳气鼎盛之际，而三伏中又以中伏最热，阳气在此时达到顶点，今年的中伏长达20天，民间俗称“双中伏”。 把握这关键的20天，最适合祛寒湿、养元气，一起来看看该怎么做吧！ 中伏除病根，艾灸养元气 所谓“中伏除病根”，是指在中伏期间对“冬病”予以温热之法祛寒，择壮阳扶正之要穴进行调补，能清除其致病之寒邪，恢复人体正常的阴阳平衡，以消“冬病”之病根。 说起温阳补元之法，莫过于艾灸。 古医书《神灸经论》里早有记载：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血。” 艾灸，以其特有的温热刺激作用于体表特定部位，刺激了穴位本身，可直接疏通局部淤血、瘀滞，推动气血运行。 同时，艾灸的热效应传递到经络系统，能调节脏腑元气，调动人体的免疫功能，发挥祛除寒湿、平衡阴阳、抵御病邪等作用，从而达到扶正祛邪、防病保健之目的。 中伏天里，烈日炎炎，阳气旺盛，是人体调养元气、排除体内寒湿伏邪的绝佳时机。 此时艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（三伏灸）、人之阳”三重合力，令人体元气充沛，则各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛，体质强健而少病。 ★ 中伏元气灸：关元穴、气海穴、足三里、中脘穴 ◆ 关元穴 关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴。 艾灸关元有培元气、补肾气、暖下焦的作用，可改善肾虚腰痛，并调理妇科的痛经、各种妇科炎症以及男性前列腺疾病等。 ◆ 气海穴 气海穴意为诸气之海，艾灸此穴具有培肾补气、益气调经之功。 对于真气不足、脏腑虚寒引起的小腹冷痛、遗尿、阳萎及四肢乏力等问题均具有调理作用。 ◆ 足三里 《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。” 艾灸足三里，能益后天而养先天之气，使元气不衰，脾胃不败，从而强身壮体、防病延寿。 ◆ 中脘穴 中脘穴为后天之本胃之募穴，亦位于任脉上为腑之会穴。 通过艾灸可激发胃气，补益后天之本，同时恢复脾胃运化水湿的功能，令体内湿浊得以顺利排出，使身体恢复轻松、清爽。 使用「一生智艾」智能艾灸仪，专享智能艾灸带来的优质体验！ * 图片来源网络，文章整理自网络，如有侵权请联系删除