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三伏灸一灸,一灸顶三灸!三伏是最好的减肥期,艾灸这几穴,让你躺着也能瘦!

2022-07-22 09:56:54 admin 0

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夏天,臃肿的身材成了千万肥胖者心中的痛。每次下定决心减肥,但往往坚持不了多久就放弃了。你是不是也总被自己的“懒惰”给打败?没关系,老天来帮你了!三伏天是最好的减肥期,坚持三伏艾灸,躺着也能廋!



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如果你身体胖而无力,且难瘦身,还困倦疲劳,面色晦暗发黄,则说明你减肥最重要的一步该是祛湿。


中医认为:“脾健,湿自化。”


所以,祛湿重在健脾,我们可以通过打开下面的这些祛湿“开关”,来健脾祛湿气。


➤艾灸丰隆穴:调脾胃气机,祛湿化痰


功效:对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用,是除湿祛痰的主要穴位,并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。



➤艾灸中脘穴:和胃健脾、降逆利水


功效:任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,均可取中脘为主进行调治。



➤艾灸足三里:调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪


功效:足三里是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。


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➤艾灸曲池穴:清热利湿、调大肠气血


功效:曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方,此穴为手阳明大肠经合穴,可以清利湿热,调理大肠气血,对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。


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三伏是一年中艾灸疗效最好的时期,有话说:“三伏灸一灸,一灸顶三灸”。所以,坚持三伏天艾灸排出体内湿气,不怕你不瘦。



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