夏季贪凉，小心寒湿聚积，疾病来犯！艾灸妙招让你告别湿气！
2022-06-30 16:14:24
admin
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进入夏季，天气炎热，雷雨增多，气候较为闷热潮湿。有些人会出现食欲不振、腹泻、低热等症状，加之空调、冷饮等外界因素的影响，人体往往容易出现疲乏无力、头晕恶心、头面出油、大便粘稠等症状。
中医认为，这都是湿气过重的表现。
判断湿气重的三个方法
1、看舌
舌苔厚，舌体胖大，齿痕重，都是湿比较重的表现。值得注意的是，舌苔白是偏寒湿，黄是偏热湿，即为湿与寒、热互结而成。
2、看大便
大便不顺畅、黏腻，马桶冲不干净，往往就是湿气重导致的。
3、看肚子
湿气重的人往往肚子大。这是因为肚子是脾胃所在的位置，当脾胃虚了，垃圾代谢不出去，就容易堆积在腹部，致使腹部越来越大。这也是为什么很多人明明很瘦，肚子却很大的原因。而脾胃虚，往往也是湿气重导致的。
湿气重的三大危害
1、关节病
当湿气进入关节，与“寒”相遇会形成寒湿，这是导致关节疼痛，引发关节风湿、类风湿、滑膜炎等的关节病的重要原因。
2、妇科病
体内湿气过重，容易导致脾虚使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
5、肥胖、浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
“万病之源始于寒湿”。既知湿气对人体的危害如此大，那养生势必要先祛湿。
艾灸是以纯阳之火将艾叶的纯阳之气输入体内，循经走穴，起到温通经络、祛除寒湿的作用。
艾灸五穴告别寒湿
从大椎穴进入的寒湿气，会引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等。
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