行业资讯

最易生病的40天快来了!这样做,身体才能少生病,转给家人都看看!

2022-06-28 17:09:04 admin 4

图片关键词


夏令三伏,阳气旺盛。一年中气温最高且又潮湿、闷热的“三伏天”就要来了。有话说,三伏过不好,是要留病根的!所以男女老少都得了解三伏养生!


首先来看看今年的三伏天时间表↓↓


    初伏

7月16日-7月25日

中伏

7月26日-8月14日

末伏

8月15日-8月24日


三伏天长达40天,是夏天最容易生病的时间段,也是养生保健最好的时机。那么,我们怎样才能安度伏天呢?


中医养生讲究“冬养三九,夏养三伏”。因此三伏天既要注意降温防暑,又要跟着节气来养生调养,才能增强体质。


饮食要注意


三伏天气候炎热,饮食应以“多酸多甘、补气去火”为原则 。


可选用一些消暑粥来滋补身体,补气清暑、调理脾胃。薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等。


药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥,可加山药、茯苓等药材,祛湿效果会更好


多吃具有祛火作用的新鲜蔬果,如苦瓜、西红柿等,慎食辛辣刺激、肥甘油腻食物,少喝冷饮。


图片关键词


护心养心是关键


“汗为心之液”。夏天汗液大量排泄,不仅伤心气,还会导致心阴虚,容易受到暑热邪气的侵犯。所以伏天养心很重要,尤其对于本身有心脏病的患者。


饮食上可吃些红枣、红豆、樱桃等红色食物,可起到养心、温阳、助眠的功效。


图片关键词


清热除湿莫忽视


三伏天闷热潮湿,人体很容易被湿邪侵袭。


平时可以多按摩足三里、承山穴,还可以选择背部拔罐及背脊两侧刮痧,都可以起到祛除湿邪、调和营卫之功效。


另外,睡前用热水泡脚,有健脾、除湿、通经、利水等作用,还能提高睡眠质量。


图片关键词


冬病夏治别错过


三伏天气温高、阳气盛,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收。


艾灸具有祛寒除湿的作用,灸于特定穴位,可通过经络传导,温补阳气、驱寒祛邪,灸治不同病症,可达到“冬病夏治”的效果。


「一生智艾」赶在三伏前就为大家准备了三伏灸福利,想着三伏天养生保健的你莫要错过了!

☟☟☟

一生智艾<三伏灸活动>

原价1299元的套餐

限时特惠498元

含:

3次背部经络疏通+艾灸

1次背部经络疏通+隔姜灸+五行能量灸


图片关键词


咨询电话:13725761286(刘老师)/ 400-004-9699



* 图片来源网络,文章整理自网络,如有侵权请联系删除


首页
产品
新闻
联系