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夏季高温,细菌滋生,肠道疾病高发!1组穴位,护肠止泻见效快!

2022-06-26 20:33:31 admin 2

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进入夏季以来,随着气温不断攀升,给细菌滋生繁殖提供了绝佳时机。肠道疾病进入高发阶段,急性腹泻的人逐渐增多。


那么,遇到急性腹泻该如何应对呢?


首先你得知道什么是急性腹泻!


急性腹泻是指天排便 3 次或以上,总量超过 250g,持续时间不超过 2 周的腹泻。粪便性质可为稀便、水样便、粘液便、脓血便或血样便。可伴有恶心、呕吐、腹痛或发热等全身症状。


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急性腹泻的临床表现主要有:


1、起病急,病程在两周内。


2、病人多表现为开始恶心、呕吐,然后腹泻,每日3-5次甚至数十次不等。


3、多因脾胃湿盛而伤,饮食物滞留中焦,脾胃不和,运化能力下降,水谷清浊不分,共同排出。从中医的角度看,属于实证。


急性腹泻常见症型:


肠胃湿热:发病迅速,感到恶心,伴有一阵阵腹痛,粪便颜色黄褐伴有恶臭。感觉口渴,心烦。


寒湿阻滞:伴有呕吐,呕吐物如清水,腹泻物亦如清水状,感觉寒冷,或有全身关节酸痛。


食滞胃肠:感觉恶心,不愿进食,腹痛,腹泻物秽臭,泄后疼痛减轻。


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中医认为的腹泻,以大便稀薄、次数增多为特点,常伴随腹胀腹痛、恶心厌食、肠鸣矢气、疲乏无力等症状。从中医的证候分析,脾胃气虚、脾肾阳虚、湿热蕴脾、食滞肠胃、寒湿困脾等均可引起腹泻。


故而,急性腹泻当以调理脾胃为首要原则。


一般情况下,如果确定腹泻是由外邪引起时,如吹风受寒了、吃太多冷饮了,此时症状较轻,可以用艾灸调理,能起到祛风散寒、帮助止泻的作用。


艾灸取穴:


肠胃湿热引起的腹泻:艾灸中脘、神阙、阳陵泉、足三里


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寒湿阻滞引起的腹泻:艾灸胃俞、中脘、丰隆、解溪


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食滞胃肠引起的腹泻,:艾灸中脘、神阙、内关、足三里


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除了艾灸,也可通过饮食改善。可吃些容易消化吸收的清淡食物,如面条、米粥、汤等。如进食太少,患者处于饥饿状态,会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。


总之,在夏季要注意饮食卫生,不要暴饮暴食,将急性腹泻控制在源头。


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