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三伏天排肾寒怎么排?记住一个穴位就够了!还能通肾精!

2022-06-17 20:19:58 admin 5

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三伏天是艾灸的最好时节,这是众所周知的事实!那么,三伏天排肾寒怎么排,你知道吗?


人年纪大了,就意味着面临衰老。有话说“肾虚易老”,所以,中医对于衰老的解释就指向了肾虚,也就是说肾精被消耗了。


肾喜热恶寒,所以排肾寒也就等于强肾,借伏天之力艾灸穴位排肾寒最有效!


排肾寒认准两穴


第一个在肚脐旁的肓俞穴。伏天本就是艾灸排寒的最佳时期,这时候艾灸肓俞最排肾寒,其他时间灸可通肾精。


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第二个在背部的膏肓穴


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孙思邈在《千金方·杂病第七》中说:膏肓穴无所不治


膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗。


药王的话并不夸张,膏肓穴是厥阴病的最底层(注:厥阴病为六经病之一,可想象成病到最深的那一层)。


艾灸膏肓穴,可以把最底层的瘀血、寒湿、痰湿等不干净的东西打出来,投入产出比相当高,如果吃药,要吃好几千块才能打出这些。


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艾灸膏肓穴的疗效会让人比较有动力坚持,一般艾灸两三天肚子会咕咕响,就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来了,第二天大便会很精彩,有血拉血、有痰拉痰。体质偏寒的可能有排寒反应,比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。


如果灸一个星期,一点动静都没有,说明身体很干净。


如果没有艾灸习惯的话,也可以做下面这个导引动作,拉升和调整膏肓处。


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注意:做的时候,注意不耸肩,不塌腰,不转胯,由肩胛带动手臂。


如果选择艾灸,那么可以使用「一生智艾」随意贴,想灸哪里就灸哪里,可同时艾灸左右两边的盲俞穴或者膏肓穴,多穴同灸效果更快更好,还省时省力!


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