三伏天排肾寒怎么排？记住一个穴位就够了！还能通肾精！

2022-06-17 20:19:58 admin 16

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三伏天是艾灸的最好时节，这是众所周知的事实！那么，三伏天排肾寒怎么排，你知道吗？

人年纪大了，就意味着面临衰老。有话说“肾虚易老”，所以，中医对于衰老的解释就指向了肾虚，也就是说肾精被消耗了。

肾喜热恶寒，所以排肾寒也就等于强肾，借伏天之力艾灸穴位排肾寒最有效！

排肾寒认准两穴

第一个在肚脐旁的肓俞穴。伏天本就是艾灸排寒的最佳时期，这时候艾灸肓俞最排肾寒，其他时间灸可通肾精。

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第二个在背部的膏肓穴。

孙思邈在《千金方·杂病第七》中说：膏肓穴无所不治。

膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗。

药王的话并不夸张，膏肓穴是厥阴病的最底层（注：厥阴病为六经病之一，可想象成病到最深的那一层）。

艾灸膏肓穴，可以把最底层的瘀血、寒湿、痰湿等不干净的东西打出来，投入产出比相当高，如果吃药，要吃好几千块才能打出这些。

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艾灸膏肓穴的疗效会让人比较有动力坚持，一般艾灸两三天肚子会咕咕响，就是那些寒湿痰瘀的垃圾被打下来了，第二天大便会很精彩，有血拉血、有痰拉痰。体质偏寒的可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。

如果灸一个星期，一点动静都没有，说明身体很干净。

如果没有艾灸习惯的话，也可以做下面这个导引动作，拉升和调整膏肓处。

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注意：做的时候，注意不耸肩，不塌腰，不转胯，由肩胛带动手臂。

如果选择艾灸，那么可以使用「一生智艾」随意贴，想灸哪里就灸哪里，可同时艾灸左右两边的盲俞穴或者膏肓穴，多穴同灸效果更快更好，还省时省力！

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