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炎炎夏日居然还怕冷?这种人要注意了,赶紧灸起来!

2022-06-16 08:44:57 admin 1

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时至夏令,外面景色正好,许多人都会在这时外出游玩。但是有些人偏偏有怕风怕冷、穿衣偏多,精神不振、少气乏力等症状。


这类人通常在接受各个系统检查后会发现没有任何异常,那么又是为什么会炎炎夏日还怕冷呢?这就是今天要给大家介绍的阳虚体质


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阳虚体质是指人体阳气不足而导致体质偏颇,以机体不得温煦,表现为平素畏寒,手足不温,喜热饮食,口唇色淡,易出汗,大便溏薄等为主要症状,形体特征多为形体白胖,肌肉松软,肉不健壮。发病多为寒证,或易从寒化。


阳虚体质是以阳气虚弱为主的体质状态,是许多疾病产生的体质基础。


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体质的改变与饮食营养、生活起居、精神情志、运动锻炼、社会环境、自然环境等因素都有关,这些因素可以使非阳虚体质转变为阳虚体质,也可以使阳虚体质转变为非阳虚体质。


那么,大家要问了,该怎么才能改善阳虚体质呢?


其实,在这个越来越温暖的季节里,采用艾灸的方法改善阳虚的身体状况,是非常好的选择。


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阳虚体质可以艾灸以下穴位:


1、足三里


在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。


足三里为强壮保健要穴,对于虚劳诸证有很好的疗效,也是日常保健常用穴。


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2、神阙穴


在脐中央。此处是禁止针刺的。


艾灸具有温中散寒的作用,也可用于日常保健,治疗虚寒性疾病,多用艾灸神阙,我们之前给大家介绍的很多体质的艾灸调理方法中,也都用到了此穴。


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3、关元穴


在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。


本穴有很好的强壮作用,是保健常用穴,具有很好的补阳作用,对于阳虚,脱证,虚劳无力,生殖系统疾病都有很好的治疗作用。


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4、肾俞


在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。


背俞穴穴性偏补,相应脏腑的虚症,可选用对应的背俞穴来治疗,肾阳的温煦作用对于人体是非常重要的,肾阳虚之人很多见,可以选关元,神阙,肾俞,用灸法。


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5、命门穴


在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。有温补肾阳的作用。


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阳虚体质在临床上主要是以平素畏冷,手足不温为主,而艾灸穴位,通过艾条的药性及温热刺激,起到温经散寒、疏通经络、活血逐痹、补虚助阳的功效,可以有很好的治疗作用。


在日常生活中,也要根据自身情况,合理饮食起居,防病于先。



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