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为什么夏季寒湿比冬季还重?原来是因为这个人人都爱做的事!

2022-06-10 12:03:20 admin 5

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中医说:“千寒易除,一湿难去”,中医最怕的就是湿气,湿气遇热会变成“湿热”,湿气遇寒会变成“寒湿”。


“寒湿”需遇寒,所以大多数人认为应该冬天比较容易寒湿入体,但其实不然。


不知大家有没有发现一个奇怪的现象,就是夏天受凉感冒的人往往比冬天还多。你可能会好奇,为什么夏天那么热反而会受凉呢?我想空调、冷饮等因素不可忽视。


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所以,为什么夏天天气越热,体内寒湿反而会越重?原因无外乎这三个:


1、夏季人体外热内寒


人与天地相应,冬天寒冷时,人的阳气会从体表往身体内敛,形成外寒内热的的体质。而夏天则恰恰相反,人的阳气跑向体表,内里脏腑则一片寒凉,这就是外热内寒体质。


内寒则导致五脏六腑虚弱、免疫力低下,对寒湿入体更没有抵抗力。


2、空调助长寒湿


夏季炎热,空调避暑降温成为常态。但是炎热的天气,使毛孔大量打开,空调的冷气则轻易通过毛孔进入体内,从而变成寒湿。同样的,夏季洗冷水澡都是助长寒湿的贪凉行为。


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3、常吃生冷食物


冷饮、冰西瓜等是夏天消暑解渴的最佳食物,人人都爱不释手,然而正是这些爱得不得了的食物,为体内的寒湿生成添了一把火。


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虽然寒湿症状在夏天易加重,但此时也是排寒湿的好时机。因为此时气温高,阳气最盛,同时人体肌肤毛孔多开,正适合用艾灸祛除寒湿。


灸出寒湿有三穴


1、中脘穴


中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸该穴位,能够温胃止呕、散寒止痛、和胃健脾、通降腑气,常用于脾胃虚弱体质。


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2、关元穴


关元穴位于肚脐下方大约3寸的位置,具有很好的养生保健和补阳作用,是保健常用穴。长期艾灸这个穴位,能够有效调理气血,并且对补肾固精也有很好的效果。


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3、足三里


足三里位于小腿外膝眼下3寸,胫骨外侧。主要功能是燥化脾湿、生发胃气,对于虚劳诸证有很好的疗效,是保健要穴,也是日常保健常用穴。


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