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端阳节,天气热;五毒醒,不安宁,艾灸保健正当时!

2022-06-02 20:10:09 admin 0

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明日就是端午节,阳气生发开始上升,在这个特殊的时间,让人能够借着太阳的阳能调理身体,从而加强自身的抵抗力,令虚弱的体质得以改善。


又因在三伏节气前,故可做三伏前加强灸,既可辟邪驱毒,又能为三伏灸做好准备工作,一举两得。


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端午,艾养生黄金时间
01
艾草菖蒲—避毒除瘟



《荆楚岁时记》中曾经记录过人们当时采艾叶祛邪的场景:“鸡未鸣时,采艾似人形者,揽而取之,收以灸病,甚验。是日采艾为人形,悬于户上,可禳毒气。”


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其一:艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾,是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒作用。而菖蒲自身具有毒性,有香气,同时还能驱蚊灭虫。两者合二为一户宅门,也安宅驱虫的好方法。


其二:艾草干枯后的株体泡水熏蒸,在夏季这个皮肤并及虫蚊盛发的季节,能够达到消毒止痒的作用,而艾草全草入药,又有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。


02
艾浴—理气血、逐寒湿



根据古代医药书籍,艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。


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而艾浴是药浴疗法的一种,药浴疗法的应用,最早可追溯至三千多年前的殷商时期,战国时期,士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴,以达到芳香爽身保健作用。


03
艾灸—排毒祛病



艾叶属纯阳之物,艾火为纯阳之火,而艾灸是我国古代治病医术之一,艾草正是艾灸的主要材料。


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艾灸的特点是不用服药,绿色、安全、无毒副作用。经常艾灸对人体有好处,具有调和阴阳、温通经络、行气活血、温阳补虚等功效。而且对人体能起到增强人体免疫力,预防疾病的能力。


端午艾灸保健常选穴位


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①足三里:灸之有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。


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②关元:灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。


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③肾俞:灸之有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。


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④三阴交:灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。


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端午后阳气渐旺,蛇虫也将频繁出没,人们不妨做做艾灸,提升抵抗各类疾病的能力。还可用艾烟熏房间预防消化道,胃肠道,呼吸道的传染性疾病,如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。


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