5种夏季常见病，每个人都会犯，用艾灸轻松预防！

每个季节都有特定的常见疾病，比如春季高发流行性感冒、过敏性疾病等，冬季则是心脑血管疾病高发季节。如今盛夏，便正是“空调病”、热感冒、中暑、慢性腹泻、皮肤病等疾病的高发期。

那么，季节性病症该如何预防？我们以夏季常见病为例，用艾灸来打开预防季节病的养生大门！

“空调病”也算是夏季的专有名词，病症来源是长时间在空调环境下工作学习，由于空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

艾灸取穴：大椎穴

作用：温阳散寒

夏季炎热，人们多贪凉，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等胃肠道疾病。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。

艾灸取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻

夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，且睡觉、工作时都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。

艾灸取穴：大椎穴、曲池穴、合谷穴、少商穴、尺泽穴

作用：疏散风邪、解表宣肺

夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。如果出汗后，不及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

艾灸取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏风止痒，温阳利湿

夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。

艾灸穴位：大椎穴、中脘穴、神阙穴

作用：祛火除燥，补充阳气

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