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夏天艾灸,疗效最佳!灸好这9穴,排尽一身毒,清除陈年旧疾!

2022-05-14 13:22:49 admin 3

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夏季是一年中阳气最旺盛的季节,同时也是人体新陈代谢最快的时候。


在这个季节里,我们体内的各种细胞会异常活跃,但此时一些潜藏在体内的问题也会随之活跃起来,人就会更加容易上火、浮肿和精神倦怠,所以在这个时候我们最重要的一件事情就是给自己“排毒”。


对于很多阳性反应的问题而言,夏天艾灸再适合不过了,而且越是在疾病的发作期,疗效越显著。


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冬病夏调,此时不艾灸太亏


中医里常说冬病夏治,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天都会变得更好调理。特别是一些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著。


1、慢性呼吸疾病:比如鼻炎,哮喘,支气管炎,慢性咳嗽这些,多属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。夏天就不同了,"寒者温之",作为一年中阳性最盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成,同气相求,调理事半功倍。


2、女性疾病:主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱,痰淤阻滞。


3、消化系统疾病:有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上,他们可能会觉得舒服些,这些多属于脾胃虚寒,非常适合艾灸。


夏天艾灸扶阳、驱寒邪优势明显,特别是冬天有慢性疾病困扰的人,不要错过了。


这些人更适合夏季艾灸


1、 中老年人


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人过半百,阳失其半!中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病,趁着夏天艾灸,补充身体里的元气就十分有必要。


2、先天后天阳虚气虚者,特别是女性


人的体质各有差异,有先天体质偏虚弱的,也有后天体质虚弱的,特别是肾阳气虚,不论先天后天,寻常方法难以调理,这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时,艾灸补阳穴位,改善虚弱体质。


3、 孩子


许多孩子讨厌吃饭,主要是因为脾胃弱,无法快速消化食物。而在夏天艾灸,可以好好地调脾气胃气,给孩子的脾胃加一把火,运化能力增强,孩子食欲好,营养充沛不止长得快,到冬天也会少生病。


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夏季养生,怎么灸呢?


如果普通人想要在夏季调好体质,做日常保健灸,则取穴如下:


1、大椎穴


这个是夏天必取的穴位。夏天我们穿得比较少,一般大椎穴是露在外面的,而且空调大部分情况也是对着大椎穴猛吹,所以夏天寒气很容易从大椎穴入侵到体内。而且大椎穴古人称之为“诸阳之会”,艾灸这个穴位能益气扶阳


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2、中脘穴


夏天人的脾胃都比较虚弱,吃东西比较没有胃口,中脘穴可以促进消化、和胃健脾、降逆利水,多艾灸这个穴位,脾胃也会舒服很多。


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3、神阙穴


古人曰:“艾灸神阙,万病自灭”。艾灸神阙穴可提高免疫力,强身健体,特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。


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4、关元穴


这个是妇科大穴,很多妇科问题都会取这个穴位。经常艾灸关元穴能培补我们的元气。


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5、丰隆穴


这是一个祛痰的大穴,喉咙有痰的艾友可以多灸灸,一段时间过后能有明显的改善。


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6、阴陵泉


阴陵泉主调痰湿,有健脾祛湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效,夏天容易湿气重,可以多灸灸这个穴位。


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7、足三里


足三里是保健大穴,对抗衰老、延年益寿都大有裨益。因此,不管艾灸保健取穴如何变,足三里都是唯一不变的选择。


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8、三阴交


此穴是女人保养第一大穴,艾灸此穴,可以同时保养肝脾肾


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9、涌泉穴


艾灸涌泉穴能引火下行,防治虚火,促进睡眠,同时更能滋阴补肾,从根本上预防上火。


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很多问题在夏天艾灸往往更容易疗愈,因为与天同步省时省力。因此每年的夏三月,都是上天给的一次好机会,可以很好地调理那些潜伏在身体深处的邪气。


现在正是一年中身体最为通畅的时候,快用艾灸的力量,帮助自己把陈年旧疾打扫干净吧~


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