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中医没有肥胖,只有痰湿!用好四穴,到老都难发胖!

2022-05-09 07:48:24 admin 2

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实际上,中医是没有肥胖这一说的,关于肥胖中医叫其为痰湿


那么痰湿怎么来的?其实是脾的功能不好导致的。


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脾是痰根,是生痰之源。就像一个传送带一样,脾的功能是把有用的原料输送进来,再把垃圾运送出去。传送带不停地传送,保持原料不停地输送,这样来回有序地工作,保证工厂的运转。


我们吸收进来有用的东西,先进入到脾。脾再把这些东西运到四肢、头和各个脏腑,就像一个物流公司一样,首先是把好的东西分派出去,然后再把身上的废物运回来,排出体外,保证进出平衡。


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脾就和物流公司一样,一乱套就麻烦了。如果脾的功能不够强大,传送带软了,累趴下了,它把有用的东西分派出去之后,就没劲了,这时候会怎么样呢?很明显,人体产生的垃圾就出不来了,还在身体里面待着。这些没有及时排出去的垃圾,在中医中就被称为痰。


“痰湿”到底是什么?


痰,虽说和我们西医咳嗽的“痰”是一个字,但意义却不同。西医的痰是指我们呼吸道分泌的一种黏液物。而中医的痰的范围远比这个大,中医认为痰是我们的体内由水变化过来的一切没用的东西,中医往往称为痰浊。


有一句话概括得很清楚,说“百病皆由痰作祟”,说的就是痰无处不到,就像水一样,水能流到哪儿,它就能流到哪儿。但是,它是看看不见、摸不着,可以到处流动、到处捣乱,在身上累积得多了,就成了肥胖,也叫痰浊。


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所以,要想减肥就要健摩、排浊。浊就是指身体当中的脏东西、多余的东西,比如油脂,我们要把这些排出去。也就是说,要让传送带的功能恢复,把有用的东西运进来,把垃圾排出体外,循环不断,让体内运转正常。


灸好四个减肥特效穴,到老都不会发胖


减肥重在健脾,那么,又该怎么样健脾呢?


在我们身上有4个特效穴,对于健脾减肥有很好的作用。日常生活中,如果有意识地坚持按揉或者艾灸,可以让你到老都不变胖。


1、天枢穴:减肥第一穴!


如果要减肥,首先要灸的是减肥第一穴:天枢穴。


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天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置,我们沿着肚脐眼向两边画一条横线,将拇指和小指弯曲,其余三个手指并立起来,放在肚脐眼的位置,另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位都是两两相对的,在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。


天枢穴属于足阳明胃经,经常按揉它,能够促进胃肠的蠕动,有助于排出大便。脾胃互为表里,按揉天枢穴促进胃功能的同时有很好的健脾益气、排浊的功效。所以,按揉天枢穴有两个作用一是健脾,二是减肥。


2、滑肉门:痰浊的阀门!


第二个减肥特效穴叫滑肉门。


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滑肉门在上腹部,我们找穴的时候,以乳头和脐中线的中点向下画一条竖线,然后以肚脐向上1寸的位置横向作一条横线,距前正中线2寸处即为滑肉门。


滑肉门是食物从胃进入小肠的关口,它润滑与否,决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用,没用的东西能不能顺利地排出体外。按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去。所以,痰湿体质、脾虚以及肥胖都要牢记滑肉门。


3、带脉:它不通,小腹必胖!


第三个减肥特效穴是带脉穴。我们身体上有一条经络也叫带脉,是绕着腰部围一圈,带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴。


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大家穿衣服的时候,会系上一条腰带,防止裤子松弛。带脉也取其意,它是防止我们腰部的肌肉松弛的。


很多人都会在不知不觉中发现自已腰部的赘肉越来越多,这其实都是因为带脉的约束能力差了,就好像腰带坏了没法扎紧裤腰一样,赘肉肯定会长出来。


所以,我们在减肥的时候,一定要注意腰侧这个核心的穴位——带脉穴。除了日常的艾灸它,每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30~50圏,重点在带脉穴上敲击50~100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪,效果非常好!


4、内庭:灸它,降低食欲!


最后一个要介绍的是内庭穴,它和滑肉门一样,都是胃经上的穴。它在脚背上第二、三趾间缝纹端,躲在趾缝当中。


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我们说,胃经上的穴健胃的效果肯定是不错的。而且,这个穴很神奇,它是一个自动调节食欲的穴位。


怎么讲呢?其实,内庭穴能够泄火。食欲大,比较能吃,很大的原因是胃火旺盛,烧灼能力强。内庭穴在脚上,刺激它,就可以将过旺的火气引下来,降低食欲。食欲降低了,减肥可不就有希望了吗?


而且,它是身体自己的调节,和我们强迫自己不吃是不同的感受。


那么,平时除了艾灸,还可以用一只脚的脚后跟来踩踏另一只脚的脚背,省时省力。


最后,如果艾灸也想省时省力,建议使用「一生智艾」随意贴,随意贴在自己想灸的位置即可,多穴同灸也可轻松实现。


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