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春末夏初多做腿,除阴毒、祛寒邪,八大好处找上你!

2022-04-27 13:03:53 admin 3

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站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿来完成。


人体50%的神经、血管、血液都在双腿。小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。


而很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾病。


因此,把小腿照顾好,就等于把整个身体都照顾好。


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做腿的8大好处


1、加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉。

2、腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。

3、腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。

4、可以调理脾胃功能,消化不良,积食等。

5、调理 舒肝理气,泻肝火。

6、调理 尿频尿急,腿部水肿。

7、肝经走乳腺,调理腿,对乳腺增生也有一定的缓解。

8、长期调理还可塑腿形。


小腿:一身阴毒的大本营


人体外感六淫或内伤七情,常导致体内阴毒积聚,这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主,特别喜欢沉积在小腿。


那么,为什么“一身阴毒聚小腿”?原因有二:


1、阴毒本就具有沉重、趋下的特性,容易往下沉积;


2、小腿处于身体的边缘地带,“山高皇帝远”,阳气照顾不到那里,阴毒很难被气化。


因为上述两个原因的存在,阴毒在小腿安营扎寨,天长日久,小腿就成了一身阴毒的大本营!


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阴寒积聚,必须艾灸


《黄帝内经》曰“阳化气,阴成形”,人体的垃圾废物必须借助阳气的气化功能才能排出体外。一旦阳气不足,不能及时气化,这些垃圾废物就会成为阴毒滞留体内。


阴阳相克,治疗任何阴毒导致的疾病,或者预防阴毒酿成疾病,都必须扶阳气以化阴寒,其治本之道在于:扶阳、散寒、逐瘀。


这时就要用到艾灸了,艾灸具有扶助阳气、祛寒除湿、活血化瘀等功效,作为“天下扶阳第一方”,它是祛除阴毒的不二之选。


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艾灸时,艾火的热力和药性层层推进,循经感传,直达病灶部位,使得施灸区域乃至所波及的经络,由浅至深形成一个热环境,促进各种阴毒等病理产物消散排出,达到祛除病邪的目的。


此外,艾灸还能激发正气、促进血液循环、增强新陈代谢,从根本上调节阴阳,消灭疾病形成的隐患,达到防治未病的保健效果。


重灸5穴:


1、足三里:增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚必灸!


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2、阴陵泉:属于脾经穴位,祛湿必灸!


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3、三阴交:通调脾、肝、肾,妇科疾病必灸!


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4、太溪:滋生肾水,全身最补穴位,不孕、肾虚、月经量少必灸!


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5、复溜:调节肾经的枢纽,专治水液代谢失常及活血化瘀的要穴,血瘀必灸!


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