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艾灸督脉,守好阳气的第一关!趁着春天还未结束抓紧灸!

2022-04-26 13:54:44 admin 3

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大家都听说过打通任督二脉,便会拥有绝世武功。不过这是影视剧中的桥段,现实中并没有这个作用。但是,督脉通了,却会实实在在给人带来健康。


督脉是“阳脉之海”,阳气之根,而阳气是人体的动力,人体无数功能都需要阳气的推动和保护。因此,打通督脉能让人拥有精力充沛的体魄,甚至长久的寿命。


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许多女性背脊畏寒、小腹坠胀冷痛、宫寒不孕、腰膝酸软、舌淡、脉虚弱等,根源上都是阳气不足,这个时候,就能够通过艾灸督脉,打通人体的阳脉之海。


艾灸督脉,好处自来


作为人一身阳气之总督,艾灸督脉有很多好处,能够调理多种疾病,也能养生保健。


▶ 治病


现代医学所命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。通过艾灸督脉,往往能起到的现代医学所不具备的效果。


▶ 养生保健


现代社会,许多人的阳气处于消耗过度状态,总是容易疲惫,消沉,缺乏激情斗志。通过艾灸督脉,可发挥督脉协调诸经、内连脏腑、外络肢节、沟通内外、运行气血、调整虚实等的能力,以达到养生保健的目的。


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此外,艾灸督脉对女性更是好处多多,既能温煦腹部四肢、化解体内寒邪凝滞,又能让阳气在女性体内慢慢积聚壮大,温暖全身,改善手脚冰凉、宫寒痛经、脾胃虚寒、妇科炎症、雀斑痤疮等问题。


这三类人最适合艾灸督脉


春天艾灸扶阳,可能没有夏天或者三伏天来得那么猛烈。但春天是培育阳气的季节,等于是阳气冒出的种子,种子培育的好,以后的生长才能顺利,有条不紊。


所以春天艾灸督脉,对于扶阳的意义很重大。尤其这三类人一定要抓住春天的尾巴艾灸督脉,扶一身阳气!


1、妇科病患者


女性本就是阴寒体质,所以才有“十个女人九个寒”的说法。


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女人寒则疾病生。艾灸督脉有温经散寒、活血化瘀之效,对于患有妇科炎症、宫寒痛经、月经不调等问题的女性甚有疗效。此外,孕前体质调理、产后调养等均可通过艾灸督脉实现。


2、男科病患者


艾灸督脉对弱精子、死精子症,阳痿,遗精,前列腺炎,前列腺增生等男科问题也有一定的调理效果。


3、亚健康人群


艾灸本就是强身健体的一种养生方式,亚健康问题正是其调理范围。因此,艾灸督脉更加适合亚健康人群。如阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质等均可进行艾灸督脉调理。


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督脉的两种灸法


关于督脉,有两种灸法需要知道。


一种是正常灸法,和艾灸其他穴位一样,使用艾条在督脉选取几个穴位,分别艾灸,或拿着艾条循着督脉的运行方向,来回施灸,此类灸法温和,适合多数的正常人。


选穴艾灸可用「一生智艾」随意贴,可实现多穴同灸。


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循着督脉运行方向来回施灸则最好使用「一生智艾」莲花罐,将艾条点燃置于莲花罐中,手持莲花罐循着督脉运行方向随意移动,随穴而灸。


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还有一种是督脉灸,也叫铺灸,长蛇灸等,这是一种集艾灸纯阳、生姜、督脉三者之力的灸法。因为灸面广,火力足,其温、通、调、补的作用更为强烈,可有效解除或缓解各种虚寒性、寒湿性疾病的临床症状,恢复人体的自愈力。


此种灸法适合体寒,寒湿严重者,但最好在专业人士手中进行,如果是阴虚火旺,阴虚阳亢,湿热过盛的体质,则不适合督脉灸。


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以上两种灸法,大家可根据自身情况,春天虽然再过不久就结束,但现在灸,依然来得及。



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