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春天百病复发,艾灸祛病效果惊人!现在艾灸正当时

2022-04-15 14:26:47 admin 1

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中医理论认为:人体是一个复杂的开放系统,对外界的影响不仅有被动的适应能力,也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”,它是决定人体是否健康的内在因素,所谓“正气存内,邪不可干。”因此,要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害,就必须增强机体“正气”。


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艾灸作为与春天时节最契合的养生方式,必然成为增强“正气”的第一选择。春天,万物复苏,阳气生发,此时艾灸的目的主要是顺应天时,促进身体中阳气的升发,除了有助阳散寒的作用外,还有益于人们提高身体正气。


春天艾灸四大好处









好处一:补春阳


俗话说,春天“百草回芽,百病复发”,为什么会出现百病复发的情况呢?


这是因为此时自然界的阳气开始勃发,阳气充足,会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外。但如果阳气不足或是阳气受到压抑,体内正邪相搏的过程会比较长,甚至因阳气不足不能把病邪赶出体外,各种问题就会卷土重来!


艾灸则可以养阳祛病邪。而最重要的两个养阳部位则是背部和头顶。


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背为阳,背部分布的基本是人体的阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在。通过艾灸来保养背部,将经络、腧穴、艾药、艾火的综合作用熔为一体,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。


艾灸背部可在督脉上选取几个重要穴位同时施灸,也可循着督脉的运行方向来回施灸。如果是选取穴位固定施灸,那么使用「一生智艾」随意贴最为合适。


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如果是循着督脉运行方向来回施灸则最好使用「一生智艾」莲花罐。点燃艾条置于莲花罐中,手持莲花罐循着督脉运行方向随意移动,随穴而灸。


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人的头顶有百会穴,晒春阳时摘下帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体,有助通畅百脉、调补阳气。艾灸头顶也有此功效。



晒背和晒百会结合起来效果最好,能去百毒。太阳是天之阳,艾草是地之阳,艾灸也可以起到给体内五脏六腑“晒太阳”的效果。










好处二:疏肝养肝


春天是肝当令的季节,肝属木,木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃,最怕受到压抑。还有的人肝气兴奋得太过了,出现肝火,肝阳上亢,并伴有以下症状:


  • 口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿

  • 晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠

  • 总是心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气

  • 容易瞌睡疲倦,头晕,脸色发红,身体闷热


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因为肝的问题主要在气,而艾灸是调气理气绝佳的方法,尤其是配合拍打和拉伸肝胆经,再艾灸肝经上的穴位,具有很好的疏肝理气,助肝生发的作用。










好处三:减肥瘦身


造成肥胖的原因很多,遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。


春季气温回暖,温度适宜,人体的新陈代谢较之冬天有所提高,这时候减肥效果比冬天好春季进行减肥,活动关节、舒展肢体,还可使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发,从而改善春困。


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艾灸刺激穴位,可调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。










好处四:祛除湿邪


中医养生认为,湿气是“万恶之邪”,是六淫邪气”风、寒、暑、湿、燥、火“中杀伤范围最大的致病因素。因此,春季及时给身体“除湿”很重要!


湿气重且痰多的人,往往是脾脏功能受损,令体内多余水分难以排清,形成“内湿”,再加上气候潮湿,危害很大。艾灸祛湿,好比烈日融化积雪,只要坚持灸,体内的湿邪必然会大大削弱。


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