春天百病复发，艾灸祛病效果惊人！现在艾灸正当时

中医理论认为：人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。人体的这种适应与调节能力称之为“正气”，它是决定人体是否健康的内在因素，所谓“正气存内，邪不可干。”因此，要想避免人体遭受各种邪气阴寒的侵害，就必须增强机体“正气”。

艾灸作为与春天时节最契合的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。春天，万物复苏，阳气生发，此时艾灸的目的主要是顺应天时，促进身体中阳气的升发，除了有助阳散寒的作用外，还有益于人们提高身体正气。

春天艾灸四大好处

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俗话说，春天“百草回芽，百病复发”，为什么会出现百病复发的情况呢？

这是因为此时自然界的阳气开始勃发，阳气充足，会冲击体内的病灶，将病邪赶出体外。但如果阳气不足或是阳气受到压抑，体内正邪相搏的过程会比较长，甚至因阳气不足不能把病邪赶出体外，各种问题就会卷土重来！

艾灸则可以养阳祛病邪。而最重要的两个养阳部位则是背部和头顶。

背为阳，背部分布的基本是人体的阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在。通过艾灸来保养背部，将经络、腧穴、艾药、艾火的综合作用熔为一体，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

艾灸背部可在督脉上选取几个重要穴位同时施灸，也可循着督脉的运行方向来回施灸。如果是选取穴位固定施灸，那么使用「一生智艾」随意贴最为合适。

如果是循着督脉运行方向来回施灸则最好使用「一生智艾」莲花罐。点燃艾条置于莲花罐中，手持莲花罐循着督脉运行方向随意移动，随穴而灸。

人的头顶有百会穴，晒春阳时摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，有助通畅百脉、调补阳气。艾灸头顶也有此功效。

晒背和晒百会结合起来效果最好，能去百毒。太阳是天之阳，艾草是地之阳，艾灸也可以起到给体内五脏六腑“晒太阳”的效果。

春天是肝当令的季节，肝属木，木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。还有的人肝气兴奋得太过了，出现肝火，肝阳上亢，并伴有以下症状：

• 口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿

• 晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠

• 总是心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气

• 容易瞌睡疲倦，头晕，脸色发红，身体闷热

因为肝的问题主要在气，而艾灸是调气理气绝佳的方法，尤其是配合拍打和拉伸肝胆经，再艾灸肝经上的穴位，具有很好的疏肝理气，助肝生发的作用。

造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。

春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，这时候减肥效果比冬天好。春季进行减肥，活动关节、舒展肢体，还可使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发，从而改善春困。

艾灸刺激穴位，可调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

中医养生认为，湿气是“万恶之邪”，是六淫邪气”风、寒、暑、湿、燥、火“中杀伤范围最大的致病因素。因此，春季及时给身体“除湿”很重要！

湿气重且痰多的人，往往是脾脏功能受损，令体内多余水分难以排清，形成“内湿”，再加上气候潮湿，危害很大。艾灸祛湿，好比烈日融化积雪，只要坚持灸，体内的湿邪必然会大大削弱。

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