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春天不减肥,夏天徒伤悲!减肥减不下去不是肥肉顽固,而是湿气太重!

2022-04-11 19:58:30 admin 2

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在女性朋友圈里流传着一句“至理名言”:春天不减肥,夏天徒伤悲。


如今春已过大半,夏天不久便要到来,对于爱美女性来说,减肥瘦身又被提上了日程。


减肥势在必行,但有的人要实现真正瘦身效果却不是那么容易。大多数人可能会抱怨自己的肥肉太顽固,但其实很多时候减肥减不下是体内湿气太重了。


如果你身体胖而无力,且难瘦身,还困倦疲劳,面色晦暗发黄,则说明你减肥最重要的一步该是祛湿。


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中医认为:“脾健,湿自化。”


所以,祛湿重在健脾,我们可以通过打开下面的这些祛湿“开关”,来健脾祛湿气。


➤艾灸丰隆穴:调脾胃气机,祛湿化痰


功效:对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用,是除湿祛痰的主要穴位,并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。



➤艾灸中脘穴:和胃健脾、降逆利水


功效:任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,均可取中脘为主进行调治。



➤艾灸足三里:调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪


功效:足三里是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。


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➤艾灸曲池穴:清热利湿、调大肠气血


功效:曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方,此穴为手阳明大肠经合穴,可以清利湿热,调理大肠气血,对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。


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当你减肥减不下去时,不妨试着艾灸上述穴位祛祛体内湿气。



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