好皮肤需要肝血去养，肝气别捣乱

肝有藏血（储藏和调整）和疏泄（调理气血和情绪）的功能。皮肤明亮有光泽需要气血的濡养，这既需要肝藏有足够的血去养，还要肝把体内的气血梳理通畅，能够去到皮肤那里濡养它，而不是堵在体内自己内战，当然也要是好的气血过去。

肝能调理情绪，同样情绪也影响肝气的运行，如果一个人总是闷闷不乐，生闷气，肝气就容易郁结，气堵在体内，（气能行血）血的流动也不通畅，脸上就容易有斑，而且皮肤发暗、发黄，皮肤老化明显，所谓的黄脸婆多是生活不如意。

好身材需要肝血充足，肝气顺畅

肝与女子月经息息相关，它藏着充足的血，等着月经，还理着气让月经更痛快，这两者缺一不可。女性身体雌激素的分泌调理着月经的周期和孕育胎儿，这些受肾藏的精调节，但肝能把道路堵住，不让你去调理，月经也就乱了。

而姨妈爽不爽关系着女生的一生。好的姨妈能帮助身体清理身体的垃圾，去陈生新，生成更多有活力干净的新血，而不好的姨妈，气血不通畅，不仅来的捉摸不定还会让你长斑，或者偷偷长个卵巢囊肿。

足的肝血，顺的肝气，对女性的子宫、卵巢雌激素系统的维护，非常重要。雌激素分泌稳定人才能凹凸有致，好身材其实是好激素养出来的。这个激素也要身体自然的产生才是真的好。

三大穴位让你的肝脏越来越健康

1、大敦穴

肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有大敦穴。大敦穴可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2、行间穴

行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

3、太冲穴

太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

足部艾灸可使用「一生智艾」足灸仪，呵护足部，养护肝脏。

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