顺时养生这样做：灸3穴疏肝火，灸3穴养脾胃！
2022-03-21 11:14:41
admin
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《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必温病”的说法。即冬天潜藏在人体内的寒湿，在春季阳气生发之时会显现出来。故扶阳补气，祛寒除湿在春分前后显得尤为重要。
艾灸养脾胃
中医学认为，肝木应春。阴历春三月，肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁。肝木生发太过，克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题。
脾胃是人体的“后天之本”，艾灸可以助阳祛寒，起到健脾暖胃之功效。
养脾胃重灸脾、胃俞穴，中脘穴，足三里。
脾、胃俞穴分别是脾胃背俞穴，对治疗脾胃病有良好疗效。
中脘穴为任脉穴位，有很好的温中补虚、调和脾胃的作用，在临床上也常用来治疗脾胃系统疾病。
足三里是有名的保健穴位，是为足阳明胃经上的腧穴，具有调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
艾灸足三里可使用「一生智艾」肩膝仪，贴合膝关节，覆盖足三里，全面灸疗，疗效更佳！
艾灸疏肝火
春分时令，肝气生发，肝阳易升，人们也更容易急躁或焦虑，出现情绪波动。有些人则表现为失眠、头痛、头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软等。
中医讲，肝乃“将军之官”，肝主魂。故而降肝火、疏肝气是养生祛病的重要一环。
降肝火疏肝气可以着重灸肝俞穴，期门穴，太冲穴。
肝俞穴即为肝的背俞穴，艾灸它自然就可治疗肝脏问题。
背部穴位可使用「一生智艾」随意贴，想灸哪里就灸哪里，对应想灸的穴位放置即可施灸。
期门穴是为肝经上的腧穴，其位置源自肝脏附近，刺激它能起到疏肝理气的作用，可用于治疗肝病。
太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴道之一，具有很好的疏泄肝火的作用。经常生气的人经常按摩或艾灸该穴可以有效纾解情绪。
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