刺激头部穴位，生发阳气、畅通气血，还能健脑安神、治头痛！
讲到春季养生的诀窍，少不了“夜卧早起”四个字。
春天是阳气升发，万物复苏的季节，春日里的早晨是大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当刺激头部的诸多穴位，有助于体内阳气升发舒畅，气血畅通。
春天养生从头开始，为什么这样说？
中医认为，头为“诸阳之首”，中医推拿功法里也有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，按摩头部可以刺激头部穴位，起到疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。
从西医的角度来说，人的头皮上分布着丰富的血管、神经，按摩头部能刺激神经末梢，通过大脑皮层来调节头部神经，让头部神经得到舒展，紧张的状态得到放松，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善头皮及脑细胞的供血，消除大脑疲劳。
常用这几穴，头痛失眠远离你！
春天，人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。头为诸阳之会，每天按按头有利于通达阳气、疏通气血。按摩头部是历代医家都十分重视的养生方法。
而在当代高节奏、高压力的工作及生活中，亚健康状态下的头痛、头晕十分常见，经常按摩头部穴位对放松精神，给身体解压十分有效。
那么，头部按摩该怎么按？下面给大家介绍几个常用穴位。
1、百会穴
百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴。按摩百会穴可治疗高血压、眩晕、血管性头痛等病症。 2、风池穴 风池穴位于位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。按摩风池穴有治疗颈项强痛、头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症的作用。 3、太阳穴 太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。经常按摩太阳穴可治疗偏头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛等病症。 4、头维穴 头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。按摩头维穴有治疗头痛、目眩、流泪等病症的作用。
头部按摩怎么按？
头部按摩可通过梳头的形式来实现，从前额往后梳，再从头顶往侧边梳，然后从后往前梳，便能兼顾头部所有穴位。
此外，大家可使用「一生智艾」莲花罐边按摩边艾灸，效果更好。「一生智艾」莲花罐集按摩、艾灸、刮痧、点穴、推拿五大功能于一体，理疗效果比一般中医理疗工具更加有效。
那么如何使用「一生智艾」莲花罐按摩头部？您可以按照下方视频中的操作手法进行按摩。