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春季是养肝的最好季节,养肝护肝必须牢记这五大要穴!

2022-03-03 13:33:10 admin 3

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《黄帝内经》有载:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。


春天是万物复苏的季节,春天养生是顺应春气的天然法则。


中医认为,春季肝气旺盛而生发,人的精神焕发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。


所以,春季是养肝的最好季节。


养肝护肝必须牢记这五大要穴:


一、太冲穴


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太冲穴位于人体足厥阴肝经上,是肝经的原穴,相当于储存肝经元气的仓库,艾灸太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。


二、大敦穴



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大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。艾灸大敦穴,能达到清肝明目之功效,使人头脑清晰,神清气爽。


三、行间穴


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行间穴是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,对应艾灸行间穴就能将心火散出去。


四、肝俞穴


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肝俞穴,看名字就知道是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。


五、期门穴



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期门穴是肝的募穴,是足太阴脾经、足厥阴肝经、阴维脉的交会穴。艾灸该穴位,对早期肝硬化有一定的疗效。长期坚持艾灸期门穴,对人体肝脏会有很大的裨益。



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