春天到，宜养肝！养肝从艾灸这几个穴位开始！
立春已过，意味着我们将迈进一年之始——春天！
春天，是万物复苏的季节，也是人体各种机能开始从寒冬慢慢苏醒过来的时期。从中医理疗来讲，春天是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，所以这一时期一定要做好养生调节，而春日养生又以养肝为先。
春季为什么要养肝？
中医认为，人的健康跟自然四季是相关联的，春天阳气生发，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。人的肝正好是这个特点，春天与肝相对应。
同时，春季也是肝病比较活跃的季节。经过一个冬天的收藏，立春以后气温逐渐升高，万物复苏，外界属于这种生发向上的环境，人体的肝脏在这个时候波动是比较大的，健康人肝火比较大，人的情绪波动也比较大。在这个时候如果调养不适当，人体就容易出现一系列的表现。
肝病的患者在春季更应该注意调养，正确地配合医生的治疗，这样对养肝非常有帮助。
养肝艾灸这几穴
艾灸是传承千年的中医理疗方式，其无毒无副作用，是一种绿色健康的养生方式。所以养肝护肝比起吃药更推荐艾灸。
艾灸养肝一定要关注这几个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
1、肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，是养肝不可缺少的穴位。
2、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
3、足三里
4、三阴交
足三里、三阴交是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
5、太溪穴
太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
在这科技时代，比起传统艾灸又更推崇科技艾灸。「一生智艾」智能艾灸仪，秉承传统艾灸手法，导入智能科技手段，实现“智能控温控烟”，更安全、更高效、更便捷！
除了艾灸以上穴位养肝护肝外，还应在生活起居、饮食等方面进行调养。
养肝注意饮食起居
1、过早减衣伤肝阳
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。药王孙思邈曾说：“春天不可薄衣，令人伤寒、霍乱、食不消、头痛”。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
2、早睡早起养肝神
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝。
3、情志调养舒肝气
中医五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。
4、饮食调和养肝阴
立春阳气初发，要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源。脾胃之气健旺，则可延年益寿。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。