春节后警惕这个高发疾病，爱好吃喝的人尤其要注意！
2022-02-10 10:32:56
admin
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“假期过得太快，就像龙卷风”~转眼就到了正月初十，开工的大好日子。你是否还在“假期综合征”的状态里？
不想上班是肯定的，但不上班是肯定不可能的。
不过话说回来，春节假期，暴饮暴食、熬夜放纵、自我放飞......你的身体还好吗？
李东桓《脾胃论》里有云：“饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。脾胃一伤，五乱互作，其始病遍身壮热，头痛目眩，肢体沉重，元气不能运用，故四肢困怠如此。”
春节里，我们尝遍了酸甜辣咸、煎炒焖炸、重口味、重酒精，对肠胃造成了很大负担。所以，往往春节过后，肠胃病患者明显增加。
在中医里，胃相当于仓库，吃的、喝的都归它管。脾主运化，胃主受纳，脾胃为气血生化之源，脏腑经络之根。脾胃伤，则百病生。
因此，春节后我们务必要做好“保胃战”。
脾胃喜温燥不喜寒，常艾灸中脘、足三里、胃俞，有健脾胃、调胃补气的作用。
中脘穴
此穴为胃的募穴，脏腑运化交汇之处。艾灸中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘外膝眼下。足三里是调理脾胃重点穴，健脾强胃，除湿止泻，且能补虚。
胃俞穴
此穴内应胃脏，是胃气转输、输注的重要之处。常艾灸胃俞穴有和胃调中、祛湿消积的作用。
治病良方重在“养”，除了日常坚持艾灸调理外，还应从生活习惯的改良中得到改善。
首先要清淡饮食，做到冷暖适宜，既不要过冷，也不要过热。在饮酒上，一定要做到适量或不喝。
其次积极参加一些慢跑、游泳、徒步等有氧运动，可以让肠胃动力恢复到一个好的状态，让肠道更通畅。