腊八节:食补+艾灸,健脾养胃更养生!
2022-01-10 14:49:24
admin
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一曰“腊者,接也”,寓有新旧交替的意思(《隋书·礼仪志》记载);
二曰“腊者同猎”,指田猎获取禽兽好祭祖祭神,“腊”从“肉”旁,就是用肉“冬祭”;
三曰“腊者,逐疫迎春”。
所以,在腊八这天除了喝一碗腊八粥之外,还可以通过艾灸来实现健脾养胃的目的。
腊八节前后常艾灸关元穴、肾俞穴、足三里穴、中脘穴,能健脾胃、补气血、生发阳气。
关元穴
我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位,因为关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点。此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以缓解阳虚症、气虚症。还可以回元阳,道家倡之意守丹田,亦即元气归根之意。
肾俞穴
足三里穴
中脘穴