小寒节气三九灸，养肾防寒是关键，灸好这几穴改善寒湿病症！
2022-01-05 09:41:04
admin
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今日是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气——小寒。
俗话说：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。
三九天是全年最冷的时候，小寒又是处在“三九天”里的节气，节气如竹节，先郁而后通，节气日耗人精气重，而艾本具纯阳之性，“灸”即“补救”，既“补”又“救”。
肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾虚，则正气虚，邪气盛。在寒邪最盛之时艾灸关元穴、涌泉穴、肾俞穴温补肾气。可以起到“雪中送炭”般的养肾暖身之效，还能改善一些寒湿病症，如畏寒肢冷、腹痛腹泻。 1、关元穴： 在脐下四横指处，灸关元穴可以治疗一切阳虚、气虚证。 2、涌泉穴： 位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为肾经首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要作用。 3、肾俞穴： 在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。灸肾俞穴，有增加肾脏的血流量，改善肾脏功能等作用，达到祛除病痛、养生健体的目的。 还可以灸气海、太溪、太冲等具有补肾功效的穴位。 艾灸推荐「一生智艾」艾灸仪，随意贴想灸哪里就灸哪里，足灸仪针对足底穴位专业灸疗，暖宫宝适用腰腹部艾灸，智能控温控烟，简单操作，一个人也能在家轻松灸！ * 部分图片来源网络，文章整理自网络，如有侵权请联系删除