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脸上长斑,体内必有瘀!艾灸化瘀效果好,调理方法请收好!

2021-12-31 19:58:52 admin 3

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别人上了年纪依旧面色红润有光泽,自己却面色晦暗、色斑遍布,还顶着两个大大的黑眼圈。这难道就缺乏护肤和保养的后果吗?


并不是!——这是因为您,有瘀啦!


血瘀生百病,养颜先祛瘀


中医认为“无瘀不成斑”,色斑的主要病机就是血瘀体质。


这是因为,人体内存在血瘀时,血液循环会受阻,血液流速将变慢,气血不能上泽于面,皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成色斑。


长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫,都是血瘀体质的典型特征。


此外,由于“不通则痛”,血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛,如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。



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血瘀生百病


  • 血瘀在脑,轻则出现头晕、头痛、犯困,重则出现脑部疾病,如脑梗、脑缺血、脑中风等;


  • 血瘀在心,轻则出现胸闷、气喘、心慌,重则导致心血管疾病,如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等;


  • 血瘀在消化系统,轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝,重则出现消化性溃疡、肝硬化,甚至癌症;


  • 血瘀在呼吸系统,轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症,重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症;


  • 血瘀在胞宫,轻则气色晦暗、内分泌失调,重则易发妇科疾病,如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。


自测血瘀


只要有血液流经之地,都可能出现血瘀,诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视:


① 紫。舌头两侧又青又紫,嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色;


② 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑,也是血瘀的征兆;


③ 痛。“痛则不通,通则不痛”,血瘀之疼痛,多为针扎样的刺痛,痛处不移,位置固定在一处或几处;


④ 血。皮肤常有不明乌青,是因为淤血存在于皮下造成,或受伤时凝血异常,或月经色暗有块,都可能是血瘀体质;


⑤ 脉。舌下静脉又粗又黑,或腿上有静脉曲张,血管弯曲且发紫;或太阳穴、手背等处青筋凸起,也预示有血瘀。


仔细对照以上症状,有1条相符就说明血瘀比较严重了。


推荐四个穴位,活血化瘀,祛斑效果好~


1、合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上,拇指尖下即是;拇食指合拢,在肌肉的最高处即是。


方法:双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用,对面部保养有很好的效果。


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2、承浆穴

承浆穴位于面部,颏唇沟的正中凹陷处,经常按摩有利于促进面部血液循环。


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3、血海穴

活血大穴,气滞血瘀体质、必灸,包括子宫肌瘤非常需要灸此穴,以活血散结。


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4、三阴交

疏通肝脾肾经,疏肝、利湿、温肾,还调妇科。


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化瘀是养颜的关键


古话说“十女九瘀”,女子以肝为先天,“以血为本”,经、胎、产、乳都以血为用,所以比男性更易为血瘀体质。


血瘀体质调理需要“化血瘀”,活血化瘀首选艾灸。


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艾叶性温、辛、苦。温可祛寒,辛可利窍,苦可疏通,起到了温经通络、行气活血、消肿散瘀、扶正生新的活血化瘀作用。


艾灸方法:艾灸仪或艾条悬灸,在一起的穴位可以覆盖性灸,可几个穴位同时灸,肢体每穴15-25分钟,躯干每穴30-40分钟,一周内休息1-3天,循序渐进。如果容易上火,可以连灸三天后隔天艾灸一次。


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