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二九灸灸哪里?有一个穴位不能忽视,既能补脾又能补肾!

2021-12-30 22:20:25 admin 3

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俗话说,夏灸“三伏”,冬灸“三九”,这是我们老祖宗强身健体的办法,来自《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”、“夏病冬治,冬病夏治”的说法。是世界上最早的预防医学,充分体现了天人合一的自然疗法。


三九,是冬至后的三个九天,是全年天气最冷的时候。此时人体阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,也是各类呼吸系统疾病的高发时节。在这个特定时段艾灸,效果会比平时艾灸更好。


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在传统医学中,“三九灸”一般分为五个阶段,循序渐进地进行。现在这个时节,正是冬至后的第二九,虽然还属冬至节气,但初生的阳气已经开始缓缓成长,犹如幼苗萌芽或新生儿出生,需小心呵护,精心调养,才能生长壮大。所以此时,正是养生防病,去病延年的关键时机。


灸哪里比较好呢?选择有很多。


比如关元穴,《景岳全书》说:“虚能受热,所以补必兼温。”艾灸关元满足了三九天“补必兼温”的特点,犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。


又比如灸肾俞、涌泉,可以保护阳气,藏住肾精。


但是还有一个穴位,是不得不重视的,它就是我们的肚脐。


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神阙穴:先天之本源、后天之根源


肚脐,是个很特殊的地方,是一个能够治疗大病、怪病而又深藏不露的高手。经络学说称肚脐为“神阙穴”,认为它具有益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,回阳救逆,调和气血的功效,对身体非常有好处,甚至会使人第二年都少生病。


神阙穴有这样的神奇功效也并不奇怪。在中医上,肚脐是精气会聚之处。为先天之结蒂,又为后天之气舍,此间元气常存。一个穴位连接先天和后天,所以谓之“神”。


神阙穴的作用主要有:


①温补脾肾,回阳救逆;

②调理脾胃,理肠止泻;

③熄风开窍,宁心安神;

④交通心肾,制约膀胱;

⑤温经通络,祛风除湿;

⑥调和气血,调补冲任。


神阙穴可主治上吐下泻,腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食、水肿、臌胀、妇人宫寒不孕、中风、霍乱、角弓反张、不省人事等症。


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神阙穴艾灸方法


1、隔姜盐灸


材料:盐适量,姜切片,切片厚约0.3-0.5厘米,用竹签扎小孔若干,艾绒适量,捏成一个个小圆锥体备用,一个叫一壮。


操作:将盐填入肚脐内,延续到肚脐四周,约与备用生姜切片大小等同。把姜片覆盖在盐上。点燃撮团艾绒,每次约3-5壮。


盐要填满肚脐,至于盐多少,姜片大小,艾绒作团大小,宜灵活掌握,以不灼伤皮肤唯度。先建议灸至5壮,艾火热力以透入体内,自有感应变化,斟酌把握。


《类经图翼》卷八曾载有,在神阙穴行隔盐灸,“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年。”


用盐和姜,有何意义?


盐,取咸味如肾之意;姜,取其辛温,协同艾火热力。隔姜盐,既可保护皮肤,免受灼痛之苦,又能有部分直接灸的效力。


2、温和灸


将艾条点燃后置于距离穴位皮肤约3-5厘米处悬灸,以皮肤微微潮红为度,每次灸15-20分钟。对于日常保健,1周灸1-2次即可。寒湿重的可适当增加频率,以灸后不上火为度。


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