艾灸臀部做臀疗，排毒驱寒，全身都轻松！

臀部，是毒素最爱囤积之处，为什么这么说？

因为臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，六条经络的总开关，连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。受上焦和下焦经络的挤压，臀部最易受寒、湿和血瘀。由于臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。所以，一旦臀部毒素堆积，全身都受罪。

臀部毒素堆积的危害

当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月经色暗、血块、经血不畅。坐骨神经痛、怕冷、腿脚无力等。

当臀部(盆腔)多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症。女子白带量多，或清稀如水，或色黄、稠、痒、有异味。盆腔炎或阴道炎、小便黄等;

当臀部血淤，会导致血管收缩、循环减慢，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血淤，在直肠部位易形成痔疮；在子宫、卵巢部位最易形成囊肿、肌瘤等。

如何从臀部判断体内是否有“毒”？

1、臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留

2、座茧发黑：是性激素水平下降

3、臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现

4、臀部长痘：是毒素湿气过重

5、臀部冰凉：是宫寒体寒的表现

6、腰部发黑和横纹：是毒素堆积过多，肾虚的表现

7、臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病

艾灸臀部，给身体排毒

艾乃纯阳之品，因此艾灸最擅长温经散寒。按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体的女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗妇科病的作用。

同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，艾灸臀部可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、膀胱经等经络为寒湿所伤后，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛，有效预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

艾灸区域：整个臀部、大腿寒凉区域。

艾灸方法：可手持3或5根艾条捆在一起点燃后来回熏臀部、大腿冰凉区域，在八髎、环跳停留的时间长一些。这种方法需要旁人帮助，如果只有一个人的话，建议使用艾灸仪器，一生智艾坐灸仪就是专业灸臀部的仪器，让你在家坐着也能养生。

艾灸时间：艾灸20-30分钟，寒凉严重的人群时间可以更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。

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