末伏养生，冬病夏治关键时，灸这些穴位可赶走湿气！
今年的三伏天，8月24日出伏，三伏天马上就要出伏了。但是并不意味着暑热马上就消退。 那么此时也是冬病夏治的最好时期。 冬病夏治 根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过研制的配方，选择穴位贴敷，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。 做艾灸确实有季节方面的选择。不仅仅是在季节方面，在穴位以及艾灸器具方面的选择，多少都是有一些讲究或者要求的。如果说艾灸的季节或者穴位选择不恰当，反而对养生的调理作用大大降低。
许多人的关节疼痛、腰肩酸痛、女生的痛经、四肢冰冷、浮肿……都是因为体内的寒邪湿气导致的。
末伏是三伏天的最后一伏，此时天气忽冷忽热，忽风忽雨，湿热交蒸，合而为湿热邪气。此时人的抵抗抗力降低，容易感冒生病。所以，末伏养生，除了日常预防，坚持三伏灸祛湿寒同样重要。所以在末伏里，我们要继续把握这个冬病夏治的关键时机。之前是怎么艾灸的，大家还按照之前的节奏继续艾灸就可以。 末伏艾灸以下5个穴位祛湿效果好 01 关元穴 02 中脘穴 03 丰隆穴 04 解溪穴 05 足三里穴
