经络堵，百病生！疏通经络，就从这5个穴位入手！
▶要了解经络堵塞，首先我们要知道什么是经络？
经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。
人体经络是维持人体气血运行的重要“通道”，中医有云“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”，可见堵则病，通则泰，经络疏通是相当重要的。
▶那么经络为什么会堵呢？
现代人几乎人人都有这些毛病：饱受寒凉、滥用药物、营养过剩、睡眠不足……等等，导致身体机制紊乱，气血不足、又湿、又毒、又堵。
人体受外邪或内因影响，导致气血运行受阻形成经络淤堵，人的健康自然也就无从谈起了。
▶经络不通的六种表现信号：
1、疼痛气血不通：冷
2、热气不通：热
3、经络不通的感觉：疼痛
4、经络彻底堵塞通：麻和木
5、经络气血减慢：酸
6、经络不通的两种形态：肿和胀
清楚了这些基本问题，接下来我们就可以根据经络堵塞的原因来对症治疗了。
进入冬天，天气严寒，身体难免会受些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。 祛湿是我们的老生常谈的话题了。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。 经常烦躁生闷气的话，我们就可以艾灸或按摩拍打膻中使气机顺畅，烦恼减轻；此外，生活中还可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。 皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。 按压或艾灸合谷可以宣通气血、行气活络，能够调治血瘀引起的各种疼痛、色斑等。合谷就在我们的虎口处，有个简易的取穴方法：将五指并拢，虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。 方法：用对侧拇指按揉或用三个手指捏住合谷穴处皮肤，以感到酸胀且能够忍受为宜。 另外，还可用活血化瘀的食物来调理，比如大蒜、银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。 一说有“火（热）邪”，你可别以为只有夏天才有，“火（热）邪”堵在体内的症状很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是“火（热）邪”的主要症状。 由于曲池穴为大肠经的合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故按压或艾灸曲池穴可以加强解肌透表、调和营卫，达到疏风邪而清血热而止痒止痛。 方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。 * 图片来源网络，文章整理自网络，如有侵权请联系删除