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清宿便、排肠毒,认准腹部这一穴,轻轻松松瘦肚子!

2021-11-09 09:35:56 admin 7

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民间有句俗语:长胖先长肚,瘦身先瘦胸。


通常,一般人长胖都是先从肚子开始的,然后才是四肢、脸部。这是为什么?


那是因为我们身体的脂肪堆积存在着这样一个顺序:血液→内脏→腰腹→臀→四肢(女性胸部)→面部


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血液、内脏、腰腹这三项都和长出大肚子有密切联系,而其中内脏周围的脂肪堆积对大肚子的贡献最大。千万不要小看了内脏脂肪,它比一般的皮下脂肪对人体的危害更大!所以减肚子是重中之重,刻不容缓。


认准腹部一穴,轻松减肚子


腹部有一个专消大肚腩的穴位——大横穴,每天睡前按一按,坚持下来,一个月瘦几斤,轻轻松松。


取穴:大横穴位于腹中部,距离我们肚脐4寸。神阙穴和大横穴的中点就是天枢穴。所以穴位还是很好找到的。


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大横穴属于脾经上的穴位,正好是脾经经过带脉的十字路口,在和神阙穴的连线中点就是胃经和带脉交会穴天枢穴。


而且大横穴还是足太阴脾经、阴维脉之交会穴。阴维脉有维系全身阴脉的作用,它起于小腿内侧,沿大腿内侧上行到腹部,与脾经相合。所以大横穴具有促进腹部气血运行,清除腹部脂肪垃圾,帮助消化排垢的作用。


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搭配天枢,祛除大肚腩


天枢穴和大横穴分别是胃经和脾经与带脉的交会穴,脾胃互为脏腑阴阳关系。从大横往天枢这样刮灸,消除大肚腩轻轻松松。而且2穴在一起也可以调拉稀的问题。


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搭配商丘,祛除便秘宿便


一般的便秘我们找支沟穴,商阳穴即可,但是如果遇到了那种宿便,造成了肚子都发硬,就很严重了,可以找商丘穴与大横穴,一起有助减轻便秘与宿便造成的问题。因为商丘穴属于脾经的经穴,气血流经此处,且此穴还可以调因为便秘造成的痔疮等问题。


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众所周知,宿便和肠毒对人体危害很大,所以定期清理很重要,不仅有益肠道健康,还能预防其他疾病的发生。如果你有便秘,或者肚子肥胖的情况,那么建议你试试艾灸大横穴,有条件的还可以把上述配穴一起灸,坚持一段时间后就能见效!


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