清宿便、排肠毒，认准腹部这一穴，轻轻松松瘦肚子！
民间有句俗语：长胖先长肚，瘦身先瘦胸。 通常，一般人长胖都是先从肚子开始的，然后才是四肢、脸部。这是为什么？ 那是因为我们身体的脂肪堆积存在着这样一个顺序：血液→内脏→腰腹→臀→四肢（女性胸部）→面部
血液、内脏、腰腹这三项都和长出大肚子有密切联系，而其中内脏周围的脂肪堆积对大肚子的贡献最大。千万不要小看了内脏脂肪，它比一般的皮下脂肪对人体的危害更大！所以减肚子是重中之重，刻不容缓。 认准腹部一穴，轻松减肚子 取穴：大横穴位于腹中部，距离我们肚脐4寸。神阙穴和大横穴的中点就是天枢穴。所以穴位还是很好找到的。
腹部有一个专消大肚腩的穴位——大横穴，每天睡前按一按，坚持下来，一个月瘦几斤，轻轻松松。
大横穴属于脾经上的穴位，正好是脾经经过带脉的十字路口，在和神阙穴的连线中点就是胃经和带脉交会穴天枢穴。
而且大横穴还是足太阴脾经、阴维脉之交会穴。阴维脉有维系全身阴脉的作用，它起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与脾经相合。所以大横穴具有促进腹部气血运行，清除腹部脂肪垃圾，帮助消化排垢的作用。
搭配天枢，祛除大肚腩
天枢穴和大横穴分别是胃经和脾经与带脉的交会穴，脾胃互为脏腑阴阳关系。从大横往天枢这样刮灸，消除大肚腩轻轻松松。而且2穴在一起也可以调拉稀的问题。
搭配商丘，祛除便秘宿便
一般的便秘我们找支沟穴，商阳穴即可，但是如果遇到了那种宿便，造成了肚子都发硬，就很严重了，可以找商丘穴与大横穴，一起有助减轻便秘与宿便造成的问题。因为商丘穴属于脾经的经穴，气血流经此处，且此穴还可以调因为便秘造成的痔疮等问题。
众所周知，宿便和肠毒对人体危害很大，所以定期清理很重要，不仅有益肠道健康，还能预防其他疾病的发生。如果你有便秘，或者肚子肥胖的情况，那么建议你试试艾灸大横穴，有条件的还可以把上述配穴一起灸，坚持一段时间后就能见效！
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