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膝盖疼痛,寸步难行!天冷膝关节病发,艾灸来调理!

2021-10-26 22:24:01 admin 1

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冬天来了,北方有寒风,南方有阴雨,膝盖不舒服的人越来越多了,尤其是患有老寒腿的人们开始备受折磨。

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膝关节是人体滑膜最多、关节面最大、结构最复杂的关节,也是最易受伤的关节。一是膝关节滑膜广泛位于肢体浅表部位,遭受损伤和感染的机会较多;二来,膝关节是人体运动最多、负重最大的关节,容易过度使用,受到损伤。


女性更易膝关节损伤

世界卫生组织表示,女性更易膝关节损伤。


据统计,在整个生命历程中,女性的膝关节比男性要多两次退变的机会,一是生育后,坐月子时没注意关节保护,受寒、受累积累下的问题。二是更年期,雌激素迅速的变化,骨密度下降,影响关节健康。


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膝盖求救的信号


如果你的膝盖经常有以下这些情况,就更要注意好好养护了:


1、膝盖怕凉怕风,冷痛。一开空调格外难受。(膝盖特别灵活,又是筋的汇集处,里面有很多间隙,风寒很容易进入)。

2、感觉膝盖会冒凉气,用手捂一会儿能好受些,感觉手拔凉拔凉的。(膝盖里面有寒气,停滞在关节处,易进难出)。

3、里面偶尔感到麻木(寒则凝,膝盖这里不过血了)

4、里面会咔咔地响,上下楼梯膝盖疼痛(气血不足了)。


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膝盖不好,艾灸来治


中医认为膝盖气血不足,多因为膝部经络局部感受风寒邪气,致气血阻滞、湿寒堆积、积液等。


艾灸可以补充阳气、打通经络、排出寒湿,这样一来,寒湿散了、积液消了、肿痛化了。还有重要的一点就是艾灸引血下行,可以让膝盖得到充足的血液供养,在病痛处艾灸效果尤其好。


并且,人体足三阴经都经过膝关节,脾统血、肝藏血、肾藏精(精血互生),艾灸膝盖有助于打通足三阴经,引血下行,畅行一身气血,盘活全身。而且膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以灸膝还能养肝。


膝关节病艾灸取穴:阿是穴、犊鼻、膝眼、鹤顶、阳陵泉。

1、阿是穴

阿是穴,即膝关节按压痛点,针对“阿是穴”施灸,能够快速缓解疼痛。

2、犊鼻穴

犊鼻穴在临床上是比较常用的一个穴位。在膝盖下面内外两侧都有一个窝儿,外侧的窝儿就是犊鼻穴。

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犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,因为关节炎本身就是慢性疾病,而人的膝关节随着年龄的增长也会逐渐退化,犊鼻穴正好位于膝盖下面,经常按摩和艾灸可以起到润滑的作用,防止膝盖老化,对于固护关节和下肢都有益处。

中医有句话叫“关节积水犊鼻求”,这个穴最善于治疗膝盖上的病。比如说,平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛,膝关节积水,风湿性膝关节病,长时间久坐膝盖疼,都可以通过艾灸犊鼻穴来解决。

3、内膝眼穴


内膝眼穴属于经外奇穴,有活血通络、疏利关节的功效,缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等作用。主要用于治疗膝关节炎疼痛等腿部疾病。取该穴时应当屈膝,在膝关节髌韧带两侧松软的凹陷处,内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。

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在唐代孙思邈撰写的《千金要方》中对膝眼穴位置就有这样的描述:“膝眼,在膝头骨下,两旁陷者宛宛中”。

艾灸治疗膝关节炎时选取膝眼穴,能够刺激局部经络,激发人体自身阳气,从而达到调和气血、温经通络、散寒除湿、祛风止痛的目的,可以用于治疗膝关节周围的疾病。


4、鹤顶穴


患者屈膝取穴,于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病,脑血管病后遗症。


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5、阳陵泉


阳陵泉是胆经的穴位,在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处,主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。


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艾灸方法:上述每个穴位艾灸约25分钟,每周3次左右,坚持一段时间,必会收到意想不到的效果。


针对膝关节问题,艾灸可选「一生智艾」肩膝仪,贴合膝关节艾灸,明火燃烧,精准灸疗膝部穴位,智能控温、控烟,更安全、更高效、更便捷!一个人也能轻松灸!


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