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重阳过,老人谨防3病:关节炎、流感、心脑血管疾病!常灸一穴养生调病!

2021-10-15 19:16:26 admin 37

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重阳节一过,秋意渐浓,愈发寒凉,昼夜温差大、气温低,寒湿重,免疫力较低的人,尤其是中年老人,要谨防以下3病:


1、关节炎:老寒腿、风湿骨痛!


因为年龄的增长,关节软骨营养流失严重,导致关节不断退化磨损,而天气转寒,气温下降导致关节局部血液循环受到影响,致使秋季关节炎高发,冷痛、僵硬,严重时会难以行动,只能坐轮椅或卧床...


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艾灸调理关节炎,途径有两个:

1、靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温通经络,融化堵塞、运化寒湿;

2、靠艾烟、艾油里的艾叶精油物质,它能渗透进我们的经络,通十二经脉、散寒除湿,防治关节炎。


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关节问题用艾灸,其实很简单——灸痛点,包围病灶艾灸。艾灸有一个基本的规则,很多时候是不用特别说明的,那就是哪里不适灸哪里,哪里痛灸哪里,这也叫阿是穴局部艾灸,且在调理疼痛类毛病时作用尤其明显。


如果有时间也可兼顾艾灸以下穴位,一天一组循环灸:


  • 痛点+大椎、风池、曲池、命门、合谷、太溪

  • 痛点+肝俞、期门、神阙、足三里、阴陵泉

  • 痛点+脾俞、肾俞、阳陵泉、京骨、昆仑


2、流感:咳嗽、流涕、老慢支!


最近气温骤降,全国各地各种流行性疾病开始爆发,尤其是流感。中老年人因为体质弱,容易受到细菌侵害,中招流感!并且,流感病愈后如果咳嗽长时间未愈,有可能会发展为慢性支气管炎、反复发作!


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《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。


艾灸人体相应穴位,可对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理,主要可灸:大椎、风门、肺俞、合谷、列缺、足三里,同时配合就医。


3、心脑血管问题:中风高发期


因为秋季天气变冷,血管收缩变细,容易导致心脑供血不足。此外气候干燥,呼吸消耗大量水分,容易使血液粘稠度高,血流不畅导致血管堵塞。而且早晚温差大,一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动,都能引发心脑血管、中风等问题。


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艾灸非常擅长行气活血,中老人可以通过艾灸相关穴位,来降低血液粘稠度,预防中风。


主要穴位是:风池、天柱、肩井、手三里、曲池、阳陵泉、风市、足三里、膝眼穴。


艾灸方法:1.8cm直径及以上的陈艾条,悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟,肢体每穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,连灸11天休息3天。


老人常灸1穴

养五脏六腑,防几十种病


我们可以发现,以上三种秋季高发的老人病,都需要用到足三里,因为足三里是有名的养老穴,它是足阳明胃经合穴,是五输穴之一,其性属土,合治内腑,凡六腑之病皆可用。


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艾灸足三里,等于是在给胃打气,胃者五脏六腑之海也,和脾相表里,故而灸足三里,五脏六腑都能养!


金元时代,四大医学家之一的李东垣特别注重脾胃,认为是生命的根本。而艾灸“足三里”,就有温中散寒,健运脾阳,补中益气,宣通气机,导气下行,强壮全身的作用。


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常灸足三里,能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对关节炎、消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃胀以及恶心想吐、水肿、心悸气短、结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及数十种问题都有防范、改善作用。


灸足三里能去病延年,不止延年益寿,还能保障老年人的身体健康,所以自古将三里灸叫做长寿灸。


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