艾灸臂臑、肩髎、天宗等穴调理肩周炎，肩部疼痛、手麻都可艾灸！

不少人经常会出现脖子、肩膀、手臂酸痛，有时候还感觉后背肩胛骨部位，像背了一块大石头一样沉重，并且时常感觉心悸，这是怎么一回事呢？

实际上，这是患上了肩周炎的征兆。

俗话说：“五十肩，六十膝，人到七十更无力”，以前的肩周炎好发于50岁以上的人群，所以都叫五十肩，也就是人到了五十岁左右才会出现肩周炎。

但现在肩周炎的发病率越来越低龄化了，即便是二三十岁的年轻人都有肩膀酸，肌肉疼痛等或轻或重的肩周炎症状。

肩周炎的三个阶段

根据肩周炎的出现和发展情况，可以将肩周炎分为三个阶段：急性期、慢性期、恢复期，三个阶段的症状表现不同。

1、急性期：

这也是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。 活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患者侧手不能摸背。以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢侧卧位。该期为炎症、疼痛引起反射性肌肉痉挛等为主的病理变化阶段，无软组织粘连等不可逆转的病理改变。

此阶段以控制症状为主。

2、慢性期：

肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。 梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。

此时持续时间较久，通常为2-3个月。此期为软组织发生器质性病理改变的阶段，关节周围软组织在炎症反应以后发生挛缩、增生、肥厚和粘连等，严重限制了肩关节活动。

此阶段是肩周炎最为严重的周期。

3、恢复期：

肩痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。

此期为炎症过程自行消退(如果自然发展的话)，病理停止发展，所有的症状得到缓解的阶段。整个病程短者l-2个月，长者可达数年。

艾灸治疗肩周炎

《医学入门》中有句话叫：“药之不及，针之不到，必须灸之”。

艾灸具有温经散寒、止痛消炎的功效，对于肩周炎的调理有很好的作用。

因为根据寒则温之的原理，用艾灸的方法去“温”肩颈部位，有利于祛除寒气，实际上，靠艾绒燃烧时发热来疏通经络说是艾灸的功能之一。

【艾灸取穴】

肩髎穴

臂臑穴

天宗穴

外关穴

曲池穴

肩贞穴

阿是穴：即疼痛点

艾灸调理肩周炎治疗方法：每穴每次灸治15-20分钟，每日灸1～2次，15天为1个疗程。

调理肩周炎，除了艾灸，还需加肩部锻炼。增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

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