行业资讯

身体有3大“消气穴”,6大“撒气穴”,喜欢生气的女人一定要知道,消气又防病!

2021-10-11 19:39:13 admin 2

图片关键词


大家都知道“气大伤身”,尤其女人长期生气,可能会气出很多病!


图片关键词


女人生气,可能气出10种“病”


1、乳腺增生:很多女性有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关。产后心情不好,容易发生乳腺炎。


2、头晕头痛:有时候太过生气,就会头胀头痛,甚至引发脑出血!


3、血糖升高:对糖尿病患者来说,着急、生气、发怒,可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪,以免加重病情。


4、胃部溃疡:生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。


5、脸部炎症:生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑。


6、心肌缺氧:生气时,大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,这样心跳更不规律,也就更致命。


7、甲状腺结节:生气令内分泌系统紊乱,甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。


8、免疫力下降:生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体免疫力下降。


9、胸闷气短:生气的时候,特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情,会觉得胸闷气短。


10、血压升高:不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、仇恨等激动情绪,很可能诱发血压突然升高,严重可导致心力衰竭、猝死等。


图片关键词


生气的危害大家都知道了,那么当我们生气的时候,应该怎样做,才能快速调节好情绪呢?


我们可以按压或者艾灸我们身体上这些“消气穴”和撒气穴,这样能缓解愤怒感,让心情舒畅。


图片关键词


牢记3大“消气穴”,6大“撒气穴”,消气又防病


3大“消气穴”


1、肝俞穴


图片关键词


“怒”与“肝”相对应,生气对肝的影响非常大。肝俞穴是肝脏之气在后背输注的点,因此艾灸肝俞穴可帮助疏肝理气,平抑肝气生发对身体的影响。


2、膻中穴


图片关键词


膻中穴被称为“气会”,也就是气在此汇聚,很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。


艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用,宽胸理气,还可减少生气对乳腺的侵袭。


3、太冲穴


图片关键词


太冲穴是肝经的原穴,艾灸“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去,还能很好地调动肝经的元气。


6大“撒气穴”


1、合谷穴


想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉合谷穴,因为该穴位具有缓解情绪的作用,同时通顺胸口。


图片关键词


用一只手的拇指及食指张开,然后握于另一只手上,其拇指对准穴位即可,进行按揉或者点按,力度要适中,时间控制在5分钟左右。


2、劳宫穴


对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴,该穴位对其具有缓解的作用。


图片关键词


可用一只手的中指指尖按揉另一只手的劳宫穴,按揉力度适中,时间控制在5分钟左右。


3、风池穴


人体的头顶有个撒气穴,该穴位就是风池穴,它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来,同时缓解情绪。此穴除了具有这样的作用之外,还具有治头痛、眩晕的功效。


图片关键词


将双手放于颈部,用起中指对着该穴位即可,进行适度的点按即可。


4、耳穴


耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位,该穴位可以对人焦躁的情绪进行缓解,同时具有安神的功效。


图片关键词


取双手的拇指及食指,对着耳朵周围进行揉捏,直至耳朵变红为止,时间控制在5分钟左右。


5、角孙穴


明目醒脑、解疲劳、去焦虑、顺气等是角孙穴的作用,非常适用于生气的人群。


图片关键词


用手部的中指指腹对着该穴位进行按揉,力度适中,按揉时间一分钟左右。


6、肩井穴


对于总是爱生气的人群可以适当的按摩肩井穴,因为该穴位具有消气的功效,同时也可以缓解颈部疲劳、使大脑供血从组、治疗头痛等。


图片关键词


手部握拳,取大拇指,然后用该拇指指腹对着穴位进行按揉,每次揉按5秒左右,停3秒,除了按揉之外,也是可以对其进行敲打。


以上穴位不但可以使你少生气,而且还具有缓解情绪及疲劳的作用,能促进人体健康。这些穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3-5分钟的时间就可以了,同时也可以艾灸这些穴位,大家不妨试一试!


注意:艾灸要想效果好,一定要把穴位灸透,灸量和时间一定要达标:1.8cm直径以上的陈艾条,悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟,肢体每穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,连灸11天休息3天。


常生气,还可多吃这3种食物


1、橘皮:提神、通气


把橘皮洗净晾干,与茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。做菜时也可以放几片,解腻开胃。


图片关键词


2、山楂:顺气、止痛


山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。


图片关键词


3、莲藕:养心、安神


生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。


图片关键词


女人经常生气,对身体伤害很多,因此易生气的女性朋友请尽早艾灸+饮食调理,气顺则火消,气色随之变好,身体也随着变得更健康了!



* 图片来源网络,文章整理自网络,如有侵权请联系删除


首页
产品
新闻
联系