减脂、抗皱、淡斑、祛痘、消眼袋……9种美容灸法请收好！
在这个看脸的时代，很多女孩不惜花重金整容，今天给大家介绍9种美容灸法，由内而外的让你更瘦更美！坚持下去，比同龄人更年轻5-10岁不是梦，效果不下于微型整容！
一、美体灸：化痰减脂
很多姐妹成天嚷嚷着减肥，其实她们吃得并不多，所以她们的肥胖不是因为“吃得多”，而是因为“排得少”，这与她们脾胃运化失常有关。
脾主运化，负责运化水谷水液。若脾气虚损，就会影响代谢后的水液及废物排出。水液废物囤积体内，生成痰浊，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，就会肥胖。
【取穴】
主穴：三焦俞，阳池
配穴：大椎、命门、丰隆、三阴交、地机。
灸法：温和灸每穴25-45分钟或隔姜灸，每次每穴灸5-7壮，1次/日，艾灸7天休2天，30次/周期。
方义：三焦俞、阳池穴具有疏利三焦的作用；丰隆、三阴交、地机穴，具有健脾利湿的功效；大椎穴振奋一身之阳；命门穴滋阳补肾。
诸穴合用健脾补肾、化痰利湿，进而达到减肥健身之目的。
加减配穴：
腹部塑型——关元、大肠俞、中脘
腰部减肥——天枢、太乙、带脉、肾俞。
二、美胸灸：补足气血
中医认为，但凡胸部不够丰满甚至下垂的女性多有脾胃虚弱的毛病，脾虚运化失健，影响人体对水谷精微的消化、吸收、布散、转化，肌肉失之濡养，气血严重不足，乳房自然也就挺不起来。
【取穴】
肝俞、膺窗、关元穴。
灸法：肝俞和鹰窗可以艾条灸各20-45分钟，关元可以隔姜灸5壮，每天或隔天一次，15次/周期。
方义：关元培补元气，肝俞补益肝肾，膺窗为胃经穴位，临近取穴可以丰胸。
三、美容灸：滋阴养血
1、皱纹灸：减少面部皱纹
中医认为，阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，则肌肤失容。
皱纹与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不良、精血衰少有关，皮肤失于濡养，就会导致肌表产生皱纹，而艾灸可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
【取穴】
主穴——阿是穴(皱纹)阳白、印堂、下关、扶突
配穴——大椎穴、肾俞穴、中脘穴、肚脐
灸法：艾条悬灸，脸部的穴位给15-25分钟，其它穴位给25-45分钟;每次选5-6穴，每天或隔天1次，11次/周期。
方义：阿是穴及邻近穴位可疏通局部经络气血，除皱纹;百会益气升阳;膈俞养血、活血、化瘀;肾俞益精化血;神阙补益脾胃，培元固本。
2、红润灸：祛除面部黄气
黄种人正常的面色应该是弱黄色中带红、微白黄红隐隐、白皙明润而含蓄。这表明其阴阳平和，气血充盛，精气内在而容光焕发。有些女性常常面如土黄，好像有一层黄气罩在上面，多跟脾虚湿滞有关，因为黄色入脾。
【取穴】
主穴——神阙、足三里
配穴——大椎穴、命门、中脘、中极、关元穴
灸法：采用艾条悬灸方法，每次每穴各20分钟，10次/周期。一般而言，1个疗程，退黄显红;2个周期，面色红润;3个周期后，为巩固效果，可每周一次。
方义：神阙培补肾元，温运血行，足三里健运脾胃，血行则瘀浊得化，脾健则黄色得除。
3、雀斑灸：淡化雀斑
中医认为，雀斑多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外搏，肌肤失于荣润而成斑。
【取穴】
阿是穴(雀斑局部)，大椎、曲池、三阴交。
灸法：艾条温和灸，每穴灸25-45分钟，每日或隔日1次，10次/周期。
方义：在雀斑局部疏通经络气血，祛风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热，行气活血；三阴交补肝脾胃，凉血活血。雀斑、黧黑斑等常由风邪引起，曲池、大椎是防止风邪外袭、祛除风邪效果较好的穴位。
三阴交是肝脾肾经、足少阴、足厥阴、三阴经交叉的穴位。经常施灸，可以调节三阴经阴血，使阴阳平衡。本组穴位既能祛风以保护面部，又可以调节阴血滋养面部，是标本兼顾的美容灸方。
4、色斑灸：淡化黄褐斑
中医认为，黄褐斑大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，肝郁气滞、脾气不旺、肾气不足，均可导致气血不能润泽颜面或血瘀阻滞肌肤，包括虚火湿浊熏蒸颜面，也会导致生黄褐斑。
【取穴】
阿是穴(黄褐斑局部)四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪。
灸法：艾条悬灸，脸部的穴位给10分钟，其它穴位给20分钟;，每天1次，15次/周期。
方义：黄褐斑局部及临近穴位有疏通气血、活血化瘀、除斑作用；肝俞疏肝解郁，理气化滞；脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿；气海益气补肾，调理冲任;足三里健脾、益气、生血;三阴交调补三阴经，行气活血;太溪滋肾、清虚火、调冲任。
5、痤疮灸：缓解痤疮
中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。
【取穴】
大椎、肾俞、肝俞、曲池、合谷、足三里、三阴交。
灸法：使用艾条悬灸，每天或隔天一次，每次每穴各20分钟，10次/周期。
方义：曲池+合谷，清热、凉血、解毒、抗炎症。
6、眼圈灸：淡褪黑眼圈
中医认为，肾水不足、虚火上扬、熬夜等习惯，容易导致黑眼圈的形成。此时艾灸以滋阴补肾、清降虚火为主。
【取穴】
阿是穴、脾俞穴、肾俞穴、水分，三阴交、涌泉
灸法：黑眼圈处闭温灸3-10分钟，其他穴位25-45分钟左右，一周休息1-3天，坚持灸一段时间后，能改善黑眼圈、眼睑下垂等现象，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
7、眼袋灸：改善大眼袋
眼袋是所有人的公敌，人的眼角皮肤又薄又嫩，里面还有很多血管，而一些好的习惯就容易使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，看起来相隔口袋。
中医认为眼袋多由于脾失健运，水液运化不利，使得肌肤浮肿，艾灸以健脾利湿、运化水液，濡养肌肤为主。
【取穴】
眼袋处、脾俞穴、足三里、三阴交
灸法：同上
总结：艾灸不仅能调理妇科问题，更能让女性呈现出由内而外的美丽!持续艾灸，面色红润气色好，皮肤滋润色斑淡，延缓衰老精神好，使人青春常驻、无惧素颜！且灸法安全可靠，宜于长期使用，何须整容?
* 图片来源网络，文章整理自网络，如有侵权请联系删除