脚后跟干裂怎么办？推荐五种标本兼治之法，帮你打造光滑美脚！

冬天气候干燥，我们的肌肤会很缺水，所以在冬天很多人的脚后跟会出现干裂以及起硬皮的情况。

那么脚后跟干裂只是因为自己的脚部丢失了大量的水分所导致的吗？其实不然。

当你每天泡脚、去死皮，足膜都效果不佳时，你就要考虑你的脚后跟干裂不只是皮肤干燥这么简单了，更多的可能是肾气不足！

脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。

这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。

《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

如果这一带出现了什么脚后跟疼、痒，脚后跟开裂，都要考虑是不是肾经的经气不足了。

冬天的燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。

肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。

五种标本兼治之法，打造光滑美脚

1、硫磺伴香油

睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

2、药酒

肉桂有引火归元、恢复肾气之效。

做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会(不能烧开了)，就关火。

3、中成药

坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒(剂型为大蜜丸)，不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~

4、经方

● 桂枝汤合四逆汤

桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。

推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g、白芍9g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g、生附子3g、干姜5g

● 小建中汤

原方：桂枝三两、芍药六两、炙甘草二两、大枣十二枚、生姜三两、胶饴一升

参考剂量：桂枝45g、白芍90g、生姜45g、大枣12枚、炙甘草30g、生麦芽90g

熬药方法：将药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

（注意：所选方剂，仅供参考。且方剂的应用一定要咨询经方医生。）

5、艾灸补肾穴位

1、肾俞穴

肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。

2、关元穴

关元穴是人体真气、元气生发的地方。

3、气海穴

气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。

4、三阴交

三阴交是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。

5、太溪穴

太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。

6、涌泉穴

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。

以上穴位，艾灸、按摩都可以。

此外，也可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！

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