艾灸这3个穴位，从此告别肩颈酸痛！
2021-03-06 09:42:10
admin
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你是否时常感到颈部僵硬
或是肩膀酸痛？
你是否总是长时间久坐不动
或总是低头玩手机看电脑？
如果你是前者
那么你已经是肩颈不适患者
如果你是后者
那么你迟早会成为肩颈不适患者
都说艾灸能够有效改善肩颈问题
那么哪些穴位才是专治肩颈不适呢？
让我们一起来看看
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大椎穴
大椎穴取穴方法：低头的时候，摸到颈后凸起最高处下方的凹陷就是大椎穴。
大椎穴在临床上常用来治疗颈椎病、感冒等病症，因此艾灸大椎穴对治疗颈椎病有很大疗效。
肩井穴
肩井穴取穴方法：大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
艾灸肩井穴可缓解肩背痛、颈项痛和落枕。头痛患者艾灸这个穴位也能有效缓解。
风池穴
风池穴取穴方法：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推各有一凹陷处即为风池穴。
颈部僵硬、肩膀酸痛的患者，艾灸风池穴位能有效改善症状。另外，头晕头痛、眼睛疲劳、失眠落枕、感冒等症状，也可以艾灸风池穴位。
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艾灸是治疗“亚健康”很有效的方法，其特点在于无毒、不用服药，是一种绿色原生态物理疗法。所以在人们日常养生、治病防病当中发挥着重要作用。
掌握一定的穴位知识以及艾灸技巧，简单的“亚健康”症状是可以通过自行艾灸改善的。当然，如果艾灸手法不熟，也可借助一些科技产品，比如智能艾灸仪。（这里告诉大家一个好消息，“一生智艾”自主研发的智能艾灸仪也即将面世，敬请期待！）
下节我们继续学习其它病症对应的艾灸穴位，敬请关注！
