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脚上一个“养心穴”,手上一个“救心丸”,没事按一按心脏更健康!

2021-09-25 15:37:53 admin 2

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中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。但是,色诊中有一个规律是相对便于掌握,而且和普通人密切相关的,就是舌头的颜色。中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上。


1、舌上淤斑:血脉淤阻


对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的,在中医属于血脉淤阻。


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如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。


除此之外,身体有淤血的人,还会有多种症状,比如痛经、经血有块,身上莫名会出现青紫斑块,对疼痛的耐受力特别差,皮肤面色缺少光泽,十分暗淡。


2、舌头发红:心阴不足


健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上,有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象,并且,病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火,诱发心血管疾病。


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3、舌苔变白:气血不足


舌苔变白可分两类:


其一是舌质淡白,如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状,提示可能患贫血性心脏病。


其二是舌苔白腻,多与中焦湿阻有关,病人多伴有胸闷、心前区不适等症状,病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。


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脚上有个“养心穴”

这里通了,心脏血管也通了


公孙穴


公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。通过按揉公孙穴可以调动全身,对五脏皆有调节作用。


【取穴】在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。


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【方法】用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩 2 次。


心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血的功能,调节气血盛衰,加强益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。


手上有个“救心穴”

日常保健、危时救急都顶用


大鱼际


大鱼际是心脏的反射区,日常按压 10~20 分钟,就像直接给心脏做按摩!


【取穴】人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。


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【方法】紧急救命:用力按,双手交替对搓。日常护心:每天十五分钟,大拇指按揉,按到不酸胀为止。


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按摩大鱼际有缓解心脏压力的护心效果,紧急时刻,如果进行强烈的刺激,犹如直接给心脏做按压抢救,不失为一种家庭自我救急方法,为到医院去治疗赢得一定的宝贵时间。


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