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现代科学实验告诉你,艾灸真的可以抗衰老!坚持艾灸,你也可以是“冻龄人”!

2021-09-14 11:29:26 admin 1

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千年以前,中医就发现了艾灸具有良好的抗衰老作用。


早在《医学帛书》中就提出:“灸则强食产肉。”《扁鹊心书》提出:“保命之法,灼灸第一,丹药第二,附子第三.......人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”


又云:“余五十时,常灸关元百余壮.........渐至身体轻健,羡进饮食.........每年常如此灸,遂得老年康健。”


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如果对历史记载有质疑的话,不妨看看现代科学实验记录的结果:


1、艾灸可以改善全身症状和生理功能


将 400例老年患者分为艾灸调理组和衰老对照组,艾灸组温和灸神阙、关元、肾俞、足三里等穴位,结果发现:艾灸组衰老症状 、血清SOD、血红蛋白、胆固醇、三酰甘油、血液流变学、免疫球蛋白等参数变化优于对照组。


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2、艾灸可以抵抗自由基损伤


观察50例适龄健康人员,将以熟地黄、山药、山茱萸等为主的药物制成药饼置于神阙、关元、足三里等穴施灸。


观察记录的结果显示:隔药饼灸后机体红细胞SOD活性与 MDA 含量与灸前比较,均有非常显著性差异 (P<0.01)。表明隔药饼灸可增强 SOD清除体内氧自由基的能力,增强机体红细胞的非特异性免疫功能。


3 、调节免疫功能


将 120例老年患者分为足三里组 、气海组、命门组、非保健穴组,每人每穴连续施灸 2壮,足三里两侧交替施灸,14天为 1个疗程 ,共施灸 2个疗程。


结果显示附子饼灸足三里、气海、命门三组红细胞免疫功能得到明显加强,各指标与灸前比较有显著性差异(P<0.01)。


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4、调节脂质代谢


在灸神阙降脂抗衰老作用的研究中发现,灸神阙可以使高血脂患者的血清总胆固醇及高密度脂蛋白亚型降低,而转运胆固醇的高密度脂蛋白亚型升高 ,从而降低高血脂患者的动脉硬化指数。


同时也降低了血中过氧化脂质,提高SOD和过氧化氢酶(CAT)的活性。在原发性高血压患者的足三里、悬钟两穴施化脓灸,结果:灸后血压、血清总胆固醇、甘油三酯明显下降。


5、改善血液流变性


应用血液黏度计、红细胞变形和聚集测试仪测试血液流变学各项指标的变化,结果表明艾灸三阴交后可明显改善红细胞聚集程度,降低血液黏度,加快血流速度,降低外周血管阻力。


6、调节微量元素


微量元素是人体重要的营养素之一,是生命活动所必需的生物活性物质,与人体衰老有密切关系。一般认为人体内必需的微量元素随年龄的增加而减少,其中以锌、钙、锰、铜、铁等微量元素较为主要。


观察了老年人保健灸对头发微量元素的影响,结果发现灸后头发中的锌、钙、锰含量均有所上升,因此可推测保健灸改善了人体的生理功能,特别是消化、吸收、排泄功能,从而导致体内微量元素的变化。


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7、调节激素


褪黑素是人脑部“松果体”分泌的一种激素,它是最强的内源性自由基清除剂,参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。老年人的松果体逐渐缩小,分泌的褪黑素相应减少,体内各器官需要的褪黑素量不足,导致老化而生疾病。


艾灸抗衰老的主要穴位


《外台秘要》说:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”

《类经图翼》说:“神阙行隔盐灸,艾灸至三五百壮,不惟疾愈,亦且延年。”


艾灸既能壮阳补虚以治衰老之本,又能活血化瘀、温通经脉以治衰老之标,标本同治,疗效确切。通过艾灸扶助正气、调节人体功能、抵抗和减弱各种致衰老因素对机体的影响,从而控制和延缓衰老的发生。


在选穴上多以任脉的神阙、关元、气海,督脉的命门、大椎,膀胱经的膏肓、肾俞、志室,肢体的足三里、三阴交等穴为主。


任脉穴位


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督脉穴位


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膀胱经穴位


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肢体穴位


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除此之外,下面几个穴位也常用到:


1、肺俞穴


“肺在体合皮”,管理汗孔的开合。肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。艾灸肺俞穴能增强肺功能,自然使皮肤更细腻。


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2、曲池穴


曲池穴具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可调理喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。很多热毒引起的面部痤 疮一般取穴曲池。曲池穴还被称为“目穴”,不论近视还是老花眼,凡是眼部疾患均可使用曲池穴得到缓解,因此,在日本,曲池穴常常作为中老年人的保健穴。


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3、合谷穴


主调:头痛、齿痛、耳聋、热病等。面口合谷收,合谷穴也是美容大穴,很多面部问题和皮肤问题常灸合谷穴可以得到改善。


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4、血海穴


在调理女性雀斑的问题和各位皮肤瘙痒问题上,主要原则就是活血、补气、解郁、补血,若能血冲于面,则斑去气色好!所以,血海穴至关重要。


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坚持保健灸法,能让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!



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