为什么秋天艾灸正当时？4大好处你要懂！艾灸方法告诉你！
俗话说“一夏无病三分虚”，虚了就要补，不然冬季用什么抵御严寒？明年春天肝胆哪来的阳气升发？所以，我们就要秋冬进补。而在进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿热，不然越补火越大。因此秋季头一件事情就是排湿热！
然而，暑期已过，人的毛孔也随之闭合，废弃物改走尿道排泻。也就是说，这段时间，人体主要废弃物通过肾阳的气化作用，由膀胱排泄而出。如果膀胱气化不利，就会出现水道壅塞不通 , 不通则痛 , 波及到肾、 膀胱及阴部 ，影响健康。而人体后背有一条全身最大的排毒通道，也是最长的经络——膀胱经，疏通它则是最直接的排湿热通道。
所以，秋季艾灸当以背部为主！
秋季艾灸祛湿7大穴
1、大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。
2、风门穴
风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3、膏肓穴
风门穴位于背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
4、脾俞穴
脾俞穴第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
5、命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
6、承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
7、委中穴
委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
秋季艾灸4大好处 4、防病保健，强身益寿：艾灸能给人体注入正能量，艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能祛湿排寒、补阳益气、扶正祛邪、固本强身。 中医养生讲究持之以恒，艾灸一段时间取得成效之后应继续艾灸以加强巩固。秋季气候多变，是一些疾病的高发时期，艾灸可以温经养肺，对人的身体起到很好的保健作用，所以，一定要坚持艾灸。
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