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为什么秋天艾灸正当时?4大好处你要懂!艾灸方法告诉你!

2021-09-09 14:41:35 admin 0

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俗话说“一夏无病三分虚”,虚了就要补,不然冬季用什么抵御严寒?明年春天肝胆哪来的阳气升发?所以,我们就要秋冬进补。而在进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿热,不然越补火越大。因此秋季头一件事情就是排湿热!


然而,暑期已过,人的毛孔也随之闭合,废弃物改走尿道排泻。也就是说,这段时间,人体主要废弃物通过肾阳的气化作用,由膀胱排泄而出。如果膀胱气化不利,就会出现水道壅塞不通 , 不通则痛 , 波及到肾、 膀胱及阴部 ,影响健康。而人体后背有一条全身最大的排毒通道,也是最长的经络——膀胱经,疏通它则是最直接的排湿热通道。


所以,秋季艾灸当以背部为主!


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秋季艾灸祛湿7大穴


1、大椎穴


大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。


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2、风门穴


风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。


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3、膏肓穴


风门穴位于背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。


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4、脾俞穴


脾俞穴第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。


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5、命门穴


命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。


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6、承山穴


承山穴位于人体的小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。


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7、委中穴


委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。


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秋季艾灸4大好处


1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、防病保健,强身益寿:艾灸能给人体注入正能量,艾火的纯阳温热之气由肌表透达,又因和脏腑相互联系,能祛湿排寒、补阳益气、扶正祛邪、固本强身。


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中医养生讲究持之以恒,艾灸一段时间取得成效之后应继续艾灸以加强巩固。秋季气候多变,是一些疾病的高发时期,艾灸可以温经养肺,对人的身体起到很好的保健作用,所以,一定要坚持艾灸。



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