腿痛、腿酸、睡觉还会腿抽筋？入秋后腿部毛病频发怎么办？建议灸这6个穴位！
入秋后，很多人表示站久了，小腿会出现酸胀、发麻的感觉，晚上睡觉时还总觉得腿累，有时还会抽筋。这是怎么回事呢？
其实，这都是静脉曲张惹的祸！
因为入秋后天气转凉，血液流动变慢，导致血栓淤积，致使静脉曲张的发生率持续增加。
如何自查静脉曲张
静脉曲张是一种不可逆转的血管病，在任何年龄段都可能会发病，目前全国发病率在20%左右，超过两亿人群都在被静脉曲张所困惑。
早期静脉曲张的症状都不太明显，最多觉得腿不舒服、发胀，很多人并不在意，但随着年龄的增长，这种病会越来越严重，并会伴随着越来越多的并发症。
通常，小腿出现酸胀不适感、经常发麻、血管突出等情况时，多与静脉曲张有关。
什么原因导致了静脉曲张？
1、内因
腿部的静脉中有很多“静脉瓣”，像是很多单向开关，帮助静脉血液回流到心脏，防止血液倒流。但如果这些静脉瓣因为一些原因受损，瓣膜关闭不好，造成血液倒流，从而导致下肢静脉血液瘀滞，形成静脉曲张。
还有遗传，先天性静脉壁薄弱，静脉瓣发育有问题，静脉曲张就易找上门；另外，随着年纪的增长，静脉也会随之出现异常扩张，导致静脉曲张。
2、外因
长期站立：人站久了由于重力原因血液回流不好，如果瓣膜无法合上，血液难以回流，就易形成静脉曲张。
久坐：会导致盆腔压力增大，给下肢带来更大的压力。
不当坐姿：跷二郎腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉，影响血液回流。经常保持这些坐姿的人，也要小心患上静脉曲张。
慢性咳嗽和便秘：此类症状的人会无形之间增加腹腔的压力，也会影响下肢静脉回流。
肥胖、妊娠期：这虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
养腿就是养命，做腿的8大好处
1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉
2、疏通腿部六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，腎经。
3、做腿可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好
4、可以调理脾胃功能，消化不良，积食等
5、调理舒肝理气，泻肝火
6、调理尿频尿急，腿部水肿
7、肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有缓解
8、长期调理还可塑腿形
腿部保养常灸6大穴位
血海穴：生血和活血化淤的要穴
足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸!
三阴交：健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有安神之效，可帮助睡眠。
太溪穴：清热生气，滋阴益肾
涌泉穴：引血归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，都可灸它!
太冲穴：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸
最后推荐一款艾灸仪，想灸哪里就灸哪里！它就是「一生智艾」随意贴！
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