肠毒不清，健康不在！艾灸如何清肠毒？4个穴位请收好！

肠毒是指长时间存在于肠道皱折、憩室中，未能及时排出肠道的“垃圾”。这些“垃圾”依附在肠壁上，久而久之，就形成了危害身体健康的肠毒。

有研究表明，肠毒比人体肠内正常的粪便毒性更强。如果肠毒无法按时排出，则部分肠毒可以通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏。从而加重肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害肝脏功能。另一方面进入血液中的有害物质则会对人体各个器官和系统造成一定的损伤。

肠毒的八大危害

第一：肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。

第二：肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯黄、口涩散发异味等问题。

第三：肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑黄、生长色斑、并使人体抵抗力下降。

第四：肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。

第五：肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。

第六：肠毒会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。生活规律紊乱，皮肤也变的枯黄、粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮丛生。

第七：肠毒会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠ai的机率。

第八：肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。

肠毒如何清？

古人有言：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”

我们已知清肠毒对人体健康很重要，那么，又该如何清肠毒？

艾灸的温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清洁肠道，排出毒素，还能恢复肠道正常蠕动功能。

艾灸清肠毒重灸4穴位：天枢穴、大横穴、大肠俞、支沟穴

▍天枢穴

天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

▍大横穴

大横穴在腹中部，距脐中4寸。具有调理肠胃、行气通腑的作用，主治泄泻、便秘、腹痛。

▍大肠俞

大肠俞在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。具有理气降逆、调和肠胃的作用。主治腹痛、腹胀、肠鸣、泄痢、便秘、细菌性痢疾、肠梗阻等消化系统疾病。

▍支沟穴

支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间。配天枢穴治便秘。

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温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方仅供参考，请务必亲自体会求证！

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