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脾胃好不好,就看这7点!有一点你就要养脾胃了(附脾胃调理艾灸疗法)

2021-08-26 15:19:06 admin 0

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自古以来,医者都对脾胃非常重视,《脾胃论·脾胃盛衰论》中说:"百病皆由脾胃衰而生也。"临床上多种疾病也都由脾胃失调引起。所以,养好脾胃是身体健康的根本。


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那么,如何判断自己脾胃好不好?你可以从这7点来观察:


1、脸色发黄


一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。


如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。


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2、鼻头暗淡


用手摸摸鼻头会发现有一个坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。


如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。


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3、口唇无血色、干燥


《黄帝内经》中指出,“口者,脾之官也”、“脾开窍于”。一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。


如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。


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4、睡觉时流口水


《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。


一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。


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5、便秘


正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。


6、睡眠不好


古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。


7、精神状态不佳


脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、思考敏捷。


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这样艾灸调出好脾胃


艾灸神阙穴

作用:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

位置:脐窝正中

适应症状:艾灸此穴对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有良好疗效。


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艾灸中脘穴

作用:温中健脾、和胃消胀。

位置:位于剑突和肚脐连线的中点,也就是脐上4寸处。

适应症状:艾灸此穴对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状有良好疗效。



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艾灸足三里

作用:调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪。

位置:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。

适应症状:艾灸此穴对各种消化系统疾病都有良好疗效。


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