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入秋后,便秘、皮肤瘙痒、咳嗽……接踵而至?这是攒了一夏的毒发作了,最全排毒灸法快收好!

2021-08-25 15:58:14 admin 0

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一入秋,便秘、鼻炎、痘痘、皮肤瘙痒、咳嗽……各种毛病接踵而至,你中枪了几个?


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炎热的夏季骄阳似火,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内会潜藏下来。夏天吹空调,吃冷饮,进入体内的寒啊湿啊,秋后都是要算账的。


秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,毒素也易在体内蓄积。所以秋季是进补的季节,更是排毒的季节。而且对于经络不畅的人,排毒比进补更重要。


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身体通畅的人,秋天自带排毒功能


对于体质通畅的人,身体在秋天会有自动排毒的功能,会感到秋高气爽,全身轻松。


因为秋金入肺,肺气引阳气上行,浊阴下沉。浊阴下沉就会把身体里的糟粕,通过大小便的方式排出去。清阳就必然上浮于脑,脑中清气满满,当然爽啦。


金秋之气,就是排毒之气。秋天的便便会顺畅很多,身体也会干净很多,人就会变美,所以说秋季还是一年当中的美容季。


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身体不通畅的人,秋季亟需排寒湿


对于身体不通畅的人,浊气若从谷道走不通(二便不利),就会改道走皮肤或其他窍门,走到表皮成湿疹,阴浊不下反上,就从鼻窍出来,变成鼻涕。


所以秋天有很多人,会咳嗽,鼻炎……因为身体在往外排寒。这都是夏天积累的寒湿积聚在体内,到了秋天阳气往里走的时候,就会把寒气往外赶。


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有人说,我吹空调了,吃冰淇淋了,都没啥反应啊?


这种情况有两种可能:


一是身体还年轻,底子好,阳气足,寒凉被自身阳气化掉了。

二就是身体很虚弱的,阳气不足,无力排寒,寒就会蓄积在体内,久之就成湿,再久之,毒入五脏,到那时就不是打个喷嚏 ,流个鼻涕那么简单了。


如何利用秋季排好寒湿?


一.适当宣肺气(让阴阳沉降这套程序正常运转


如果你有鼻炎,咳嗽这些肺系疾病,更要艾灸以下穴位:


【尺泽穴】——调理肺气,清热和中作用:缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛。


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【膻中穴】——疏理胸中闷气作用:缓解心悸、心烦、气喘等。


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【肺俞穴】——宣肺、平喘、理气作用:调补肺气,补虚清热。


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【太渊穴】——补益肺气作用:宣肺平喘,清泄胃热。


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二、保持肠胃(让阴浊顺利从二便排出)


1、 消化不良灸大陵

这个穴位五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。


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2、 胃胀气灸足三里

灸本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里,胜吃老母鸡。


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3、 通大便灸天枢

内经说:“天枢之上,天气主之,天枢之下,地气主之。”‘天枢’穴是一个升清降浊的枢钮,通大便,去痰喘,消咳嗽。是一个治本强身的大穴。

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三、通膀胱经(排毒之法过半矣)


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秋天大便不好,睡不好,面部长痘痘的,别忘了通膀胱经。尤其是秋天恼人的痘痘,除了曲泉穴,还可灸膀胱经肺俞穴。


膀胱经是人体最大的排毒经脉,把控尿液和汗液这两条通道,负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!膀胱经还是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来,所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。


在膀胱经背部各个俞穴艾灸,如脾俞、肾俞、胃俞等,俞就是通道,与脏腑直接相通,这些穴位非常重要。从上到下灸,不要低于30分钟(具体时间因人而异)。



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