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肺不好,男女老少毛病少不了!秋天养肺黄金期,艾灸4大穴位补肺气!

2021-08-25 15:14:35 admin 1

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女人老得快,男人患癌率高,老人病缠身,小孩老咳嗽,全因肺不好!养肺,对男女老少来说皆重要。


中医有云:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。”如今正是养肺黄金期,抓住时机养好肺,才能身体康健少病痛!


肺养不好,毛病少不了


● 女人不养肺,老得特别快


肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网,肺可能终其一生都无法清理更换。肺不仅是呼吸器官,还能修复受损骨髓,具有造血功能,能在肺里制造大量血小板,体内超过一半的血小板是在肺部产生的…


经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,那是因为肺的功能受到影响,皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿",慢慢衰老、退化、出现皱纹。


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● 男人不养肺,患癌概率高


近年来肺癌的发病率增加非常明显,临床研究发现,吸烟者发生肺癌的可能性是非吸烟者的5.75倍。男人往往是吸烟的集中人群,因此男人也是患肺癌的高发人群。


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● 老人不养肺,总是病缠身


老人因为肺气不足会常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。


“主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状。


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● 小孩不养肺,秋冬老咳嗽


秋冬,孩童特别容易感冒咳嗽,就是因为肺不好,而秋天是养肺的最佳时间,此时不把肺养好,就等于埋下了健康隐患,小朋友一言不合就会咳嗽。


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秋季养肺百病消


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秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛、阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“收敛”特性的展现,因此秋季养生宜养肺。


肺属金,通于鼻气,肺是人体最“娇嫩”的器官之一,其性喜润恶燥。而秋天又是一个干燥的季节,燥邪的特点是易伤津液,因此秋天常常感觉到口鼻或咽喉干燥、干咳无痰、皮肤干燥等。故防治秋燥对肺的养生保健有重要意义。


养肺艾灸4大穴


肺气不足用艾灸调理,以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。


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1、中府穴


中府穴是肺经的募穴,手足太阴二经之交会。中府穴可以肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气。


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2、太渊穴


太渊穴位手太阴肺经的原穴,是肺脏原气留止之处,具有补益肺气,宣肺化痰,止咳平喘之功,同时又是八会穴之一,为买脉会,居于寸口,是脏腑气血会聚之处,有调气血,通血脉之功。


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3、膏盲穴


膏肓穴归属足太阳膀胱经,有治疗咳嗽、气喘、支气管炎、肺结核、肩膀肌肉僵硬、酸痛等作用。


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4、肺俞穴


肺俞穴为足太阳经背部的腧穴,因其内应肺脏,是肺气转输、输注之处,俞穴是脏腑经脉之气转输、输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴。


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艾灸时间


艾条悬灸每穴15—20分钟,一日一次,一个礼拜休息1-3天。



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