行业资讯

落枕了怎么办?学会一个方法,3分钟轻松缓解脖子疼痛!

2021-08-16 10:24:52 admin 1

图片关键词


落枕,相信大家都不陌生,通常是指在睡觉之后起床出现的脖子疼痛、僵硬,多由睡姿不当或受凉引起,长期落枕则多与颈椎病有关。


一般来讲,落枕经过数天的休息即可自愈,不过一旦落枕,颈部疼痛及活动受限也确实影响人们的生活。因此,如果能够在落枕时快速缓解颈部疼痛也能减轻患者的痛苦。


图片关键词

图片关键词


图片关键词

快速缓解落枕的方法

图片关键词


图片关键词


艾灸以艾热通经活络、疏风散寒、行气止痛,落枕时灸疗颈部可缓解颈部僵硬、疼痛的症状。


图片关键词

艾灸穴位


大椎穴

取穴:正坐,把手放在颈后,低头时位于最高隆起处骨头下方。

作用:主治颈项痛。

图片关键词


▍后溪穴

取穴:握拳,小指掌指关节后有一皮肤皱襞凸起,其尖端处即是。

作用:主治落枕。

图片关键词

▍悬钟穴

取穴:正坐垂足或卧位,从外踝尖向腓骨上摸(4横指),当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处。

作用:主治颈项强痛。

图片关键词


▍落枕穴

取穴:在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上有强烈压痛之处。

作用:主治落枕。

图片关键词


艾灸方法


首选艾条悬灸,每个穴位灸10-15分钟,以皮肤温热无灼痛为宜,一般灸1次即可,症状严重者可隔一天再灸一次。



图 | 来源网络
文 | 整理自网络



首页
产品
新闻
联系