冬病夏治三伏灸，抓住末伏最后时机，养生祛病正当时！
2021-08-10 16:56:11
admin
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立秋已过，意味着夏天已经过去。按理说，既已入秋，则天气应该渐渐凉爽起来，然而，“秋老虎”却是个不可忽视的天气。
“秋老虎”指的是立秋后短期回热到35℃以上的天气。简言之，“秋老虎”一来，仿佛夏天还没离开。所以，即便已经入秋，但天气也还存留者夏日的炎热气息。
今日已进入末伏，末伏之后，意味着盛夏就要过去，而冬病夏治的“三伏灸”最佳时机也要过去。
“三伏灸”指的是利用三伏天的炎热气候，用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药饼，如艾草，选择相应的穴位进行灸疗，以达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防哮喘、感冒等冬季易发疾病的发生。
如今三伏天已进入倒计时，艾灸养生要抓紧了。
末伏灸养生常用穴位
▍涌泉穴：滋阴养肾
取穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
▍足三里：调和脾胃
取穴：由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指。
▍大椎穴：温经补阳
取穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
▍肺俞穴：宣通肺气
取穴：在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。
▍关元穴：培元固本
取穴：位于脐下三寸处。