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肩周炎反复发病怎么办?给你一套穴位艾灸大全,专治肩周炎!

2021-07-20 11:08:36 admin 0

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肩周炎又称为肩关节周围炎,一般认为是肩关节退行性改变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱、环境等因素导致。主要临床表现是肩关节疼痛、活动受限、压痛、怕冷等。


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肩周炎一般多见于50岁左右的中老年人,但由于现代年轻人长期熬夜、吹空调等不良的生活习惯,导致肩周炎、颈椎病等原本多发于中老年人的病症逐渐年轻化。


就年轻人而言,肩部直接受风寒湿邪的侵袭,以及肩部活动较少是导致肩周炎的两大直接原因。因而,针对肩周炎,采用具有温经散寒、行气通络、止痛消炎作用的艾灸进行治疗,再有效不过。


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 <肩周炎穴位艾灸大全>


1、阿是穴


阿是穴即痛点,哪里痛就灸哪里。


2、大椎穴


大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,也就是低头时脖子后方最突出的颈椎下方凹陷处。主治感冒、热病、颈项痛、肩背痛等,它是督脉与诸阳经之会,具有振奋人体阳气、疏风散邪的作用。


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3、肩井穴


肩井穴在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。主治肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。


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4、肩髃穴


肩髃穴在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。主治上肢不遂、肩周炎,乳腺炎,荨麻疹等。因位于肩关节,并与阳跷脉相交会,所以疏经活络、通利关节的作用甚强。


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5、肩髎穴


肩髎穴在肩部于肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。主治臂痛、胁肋痛,可治疗肩周炎。


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6、天宗穴


天宗穴在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。主治肩胛疼痛、肩背部损伤、气喘等。现代临床常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。


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【艾灸方法】


每次选2-3个穴位,每日灸1次,每穴灸15~20分钟。灸至皮肤产生红晕且不灼热。以十日为一疗程,后休息3-5天进行第二疗程,如此坚持2-3个疗程,效果非常明显。



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图 | 来源网络
文 | 整理自网络



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