三伏天快到了，还不抓紧艾灸养生，小心浑身都是病！
为什么三伏天艾灸最有效？ 三伏天里气温高，人体的毛孔大张，此时进行艾灸，更容易使艾草药性渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。 三伏天艾灸的三大好处 三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。 三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸可温养五脏，保持体内阳气，以防冬季发病，也就是中医学上的“冬病夏治”。 三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，中医角度讲，就是风寒湿暑燥火等邪气所致。通过艾灸将纯阳之气输入体内，把经络穴位打开，疏散风寒湿暑燥火这些邪气，人就会感到轻松、舒适，宁静自然，做到真正意义的修心养性。
三伏天艾灸取穴 艾灸方法