三伏天快到了,还不抓紧艾灸养生,小心浑身都是病!
为什么三伏天艾灸最有效? 三伏天里气温高,人体的毛孔大张,此时进行艾灸,更容易使艾草药性渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,从而调节各大脏腑,将体内的寒气驱除出来,焕发身体活力。 三伏天艾灸的三大好处 三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机,此时来做艾灸可达到三阳相加,即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿。 三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸可温养五脏,保持体内阳气,以防冬季发病,也就是中医学上的“冬病夏治”。 三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,中医角度讲,就是风寒湿暑燥火等邪气所致。通过艾灸将纯阳之气输入体内,把经络穴位打开,疏散风寒湿暑燥火这些邪气,人就会感到轻松、舒适,宁静自然,做到真正意义的修心养性。
三伏天艾灸取穴 艾灸方法