血瘀多重病，三个方法自查血瘀，五个穴位活血化瘀！
1、判断疼痛 中医常说：“通则不痛，痛则不通”。 一旦有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。而血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺、痛有定处（也就只有那一个地方痛）、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。 2、查看肿块 肿块是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的，这大家最容易理解，其实现在我们常说的各种囊肿、肿瘤也是瘀血所致。 3、从面部判断 血瘀体质的人通常面色比较暗，尤其是两个眼圈，鼻和嘴唇紫暗，舌上有红色或青紫色的瘀点。瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤而致肌肤灰暗无光泽，且色斑频生，遍布整个面部。 血瘀如何形成？ 1、外伤 用力过度，跌打闪挫，必然损伤络脉，络脉因伤而破裂，则血溢于脉外而留止不行，从而形成瘀血。 2、阳气不足 《素问·离合真邪论》说：“寒则血凝泣。”血液凝涩，不能濡养人体，则成为瘀血。人体血液的运行，需要有气在后面推，阳气不行，血液运行就没了动力。血液失去阳气推动就会滞涩而不流行，而后变成血瘀。 3、热伤血脉 脉为血之府，而血循行于脉中，脉能壅遏营血，令其无所去而只在经脉之中循环运行。血液在经脉循环运行过程中，如热邪损伤血脉，则血脉无以壅遏营血，血液溢于脉外，失去运行之道而留止不行，遂成为瘀血。 4、气滞 气者，血之帅也，气行则血行，气滞则血瘀。由于情志内伤或其他因素，使气机不利，气行受阻而郁滞，遂导致血液不行而留止为瘀。 血瘀就要活血化瘀 1、三阴交穴 三阴交在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，是三条阴经气血的交会穴。三阴交有调气理血的功效，常按三阴交可补血、活血，对女性调月经、保养子宫等妇症甚有疗效。 2、血海穴 血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位，属于足太阴脾经，通于督脉小肠经。血海穴和血有着密切关系，是治疗血症的要穴。 3、合谷穴 合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。此穴是阳明经之原穴，阳明经多气多血，所以是调理人体气机之大穴，通过调气，以达理血活血，通经止痛之效，故可用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。 4、曲池穴 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴和肱骨外上髁连线中点。曲池穴作为阳明经的合穴，具有行气活血、通络化瘀的作用。 5、足三里穴 足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。传统中医认为，足三里具有调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用。经常按摩或艾灸对身体是起到活血化瘀、补气理气、通络经脉的作用。